只有在教学总结中做好分析，才能进一步提升自己的教学能力，要是对自己以往的教学情况没有一个具体的认识，那记录的教学总结就会显得太过片面，下面是满分范文网小编为您分享的体育与健康教学总结模板8篇，感谢您的参阅。
体育与健康教学总结篇1
第一学期的体育工作将要结束了，在本学期我较好的完成了体育工作，但在教学过程中还存在一些问题。现在我将本学期的工作情况总结如下。
一、教学工作。
首先，我特别重视人体生理机能变化规律在教学过程中的运用。运用这个规律可以减少伤害事故的发生，使学生科学的锻炼身体并健康的成长。在教学过程中培养学生科学锻炼身体的方法。其次，我在教学过程中特别重视人的认知规律的培养。这样，可以使学生尽快的学好技术，形成技能，使体育教师真正实现精讲多练，为体育教学研究科学的教学方法和组织方法奠定基础。最后，我在教学中特别重视学生的思想教育，利用体育教材的特点结合具体内容，向学生进行思想教育。培养学生的自觉性、组织性、纪律性、集体荣誉感、不怕苦、不怕累、勇敢顽强的精神等。
二、广播操工作。
在开学初我重点抓了广播操，因为学生经过一个暑假， 这学期利用广播操时间我教了新的武术操，力争每一位同学都能很好的掌握，因此，我主要是通过以下几点对广播操进行教学的。第一，加强对学生的思想教育，使学生真正认识到做操的重要性和必要性，培养学生重视做操、自觉做操、坚持做操、认真做操的良好习惯。第二，体育教师要正确运用示范。示范是体育教学的主要教学方法之一，通过示范能使学生建立正确的动作表象。因此，要求教师示范要清楚、准确、规范、优美。第三，讲解要少而精。我在广播操教学时的讲解，主要是结合我的示范动作，让学生加深对动作的理解。第四，口令要清楚、洪亮、准确。第五，纠正错误动作要及时。
体育与健康教学总结篇2
随着中考体育加试的结束，本人本学期的体育教学任务也接近了尾声。纵观整个学期，九年级的体育教学工作，主要体现在两个方面，一是课堂教学，二是中考体育训练工作。下面就本学期所开展的教学、训练工作进行相关反思总结。
一、针对课堂教学进行如下总结：
1、依据“健康第一、突破中考”的指导思想，进行课堂教学工作的全面实施。九年级下学期是九年制义务教育的最后一个阶段，既是高峰也是尾声，面对升学压力的负担，大部分学生都没有能力进行自我约束，即兼顾体育锻炼，往往都是在教师的引领下进行有目标的体育训练。针对我校实际情况，本着认真负责的态度，每节课以中考项目为主线，安排以课课练及专项技术动作的学习为主要内容，让学生利用有限的体育课堂掌握中考项目的动作技术。今年昌江县中考体育项目的安排为：男子1000米跑，女子800米跑，坐位体前屈。结合项目特点，制定课课练内容，主要以跑练习为主，中间为督促学生认真完成学习目标，本人会定期对学生进行技评达标考核，为最后集训任务做好铺垫。
2、以学生发展为中心，努力缔造融洽的'师生关系，确保学生在和谐的氛围中自觉主动地去学习。就自己学生时代已有的经验来说，学生往往会对自己比较喜欢的老师的相关科目感兴趣，因此，教学过程中，在坚持教学原则的基础上，本人往往是以朋友、同学的身份去进行交流，经常和学生们一起讨论着他们的流行元素，或开心说笑一阵，或幽默一把，久之，便消除学生的芥蒂心理。在建立互相信任的基础之后，学生的学习行为会变得轻松主动，即使教师约束、严厉的批评也不会造成心理隔阂。
3、关注个体差异，保证每一位学生受益。在教学中，我们不乏有体育优秀生，体育后进生，甚至是体育“障碍生”，面对形形色色，不同体育层次的学生，发挥教学能力，解决现有问题是首要。本学期本人在制定教学目标的同时对那些接受能力较慢甚至有障碍的学生进行了课前预设，进行了“特殊的照顾”——降低要求、疏通思想、培养运动自信，慢慢地进行引导，不能让其在承受太大压力的情况下，再次受到体育运动的打击，而彻底灰心。九（1）班一女生就是一典型的特例，其性格极其内向，对体育的态度，经过观察本人认为是一种“狂羞症”，平时任何体育运动其一概不参与，问其原因只是摇头。为此，每次上课练习时，我都特别关注，经常站到她身边用温和的语气“邀请”其加入，一些简单动作在受到“邀请”后勉强参与，动作稍难点儿，她便“稳如泰山”地立在了那里，面对一脸难色的她，我便走进告诉她：“某某同学，回家好好练，我相信下节课，你会做得非常棒的，对不对？”在我一再强调重复与她交流后，她才害羞地点点头。我理解那种不自信状态下的运动行为表现，因此，给学生一个自我突破、提高的独立空间很重要。
4、将德育教育融入体育教学，让学生的全面素质得以提升。体育教学中，为了给学生更多的自信，本人在实际教学中，会把每个学生的优点最大化，对于他们“破罐子破摔”、不和睦的行为给予正确的分析，让他们明白做人首先得有仁，自信才是基础，团结才是力量。在年级组中以张满、方跃为典型代表，从开始的桀骜不逊到面对面交流，再到做事说话，谦逊有礼，足以证明德育教育是我们教学工作中的重中之重，不可忽视。
二、在中考训练工作中的一些思考总结
1、应以提高学生成绩为目标，不惜一切物质精神利益。本届九年级学生整体素质不是太高，即便是这样，我仍旧没有放松训练工作，反倒应该加大训练工作的力度。
2、体育训练工作的安排，应该科学合理，不可太随意。对于训练工作从一开始本人便尽职尽责，统一制定训练计划，统筹安排，即使遇到天气原因也会及时调整计划，进行相关练习，有因天气原因便擅自不训练的学生，导致训练的系统性遭到破坏，给本人造成了不必要的心理负担，考虑到“一切为了学生，为了学生的一切”，仍然克服了种种心理障碍，坚持了下来，并努力适应着这种突如其来的变化。
20xx年已经翻过去了，展望20xx年我有更多的期待，20xx年是充满机遇的一年，我应该相信：“乘风破浪会有时，直挂云帆济沧海”。为了实现这一理想，我必须“路漫漫其修远兮，吾将上下而求索”。
体育与健康教学总结篇3
回顾一学期的教育教学工作，本人工作尽职尽责、勤勤恳恳，取得了良好的教育教学效果，做到了一个教师应该做的一切。与教师一起开展有意义的课外活动：如班际拔河比赛等活动。发展学生的身体健康和身心健康，从而让学生喜欢体育，使学 生成为学习的主人，让学生玩中学、学中乐。教育工作，是一项常做常新、永无止境的工作。
一学期来，我认真履行自己的工作职责，积极参加业务学习和教研活动，提高自己的业务水平，服从学校领导的安排，严格遵守学校的各项制度，工作责任心强，爱生如子，不歧视、不体罚学生，工作勤勤恳恳，任劳任怨，树立全心全意为人民服务的思想。本人热爱祖国，拥护中国共产党。全面贯彻党的教育方针，忠诚党的教育事业。积极参加学校组织的各项活动，认真学习。团结同志，做到爱校如家，爱生如子。全心全意搞好教学，管教管导，言传身教，教书育人。
由于我校的场地和器材未到位，结合新课程标准的精神，有效的完成了由“以教材为中心”向“以健康为中心”的转变，一切教学内容都是以学生为本。本学期围绕新课标，安排了以下的教学内容：广播体操、队列队形、篮球的基本功、游戏、实心球、身体素质以及心理拓展练习，还有体育与健康方面的理论知识。通过安排这些教学内容有效的增强了学生的体质并培养了学生良好的心理素质和社会适应能力。我特别重视人体生理机能变化规律在教学过程中的'运用。运用这个规律可以减少伤害事故的发生，使学生科学的锻炼身体并健康的成长。在教学过程中培养学生科学锻炼身体的方法。其次，我在教学过程中特别重视人的认知规律的培养。这样，可以使学生尽快的学好技术，形成技能，使体育教师真正实现精讲多练，为体育教学研究科学的教学方法和组织方法奠定基础。最后，我在教学中特别重视学生的思想教育，利用体育教材的特点结合具体内容，向学生进行思想教育。培养学生的自觉性、组织性、纪律性、集体荣誉感、不怕苦、不怕累、勇敢顽强的精神等。
在开学初我重点抓了广播操，因为七年级学生需学习新的广播体操，学生重视做操、自觉做操、坚持做操、认真做操的良好习惯。体育教师要正确运用示范，示范是体育教学的主要教学方法之一，通过示范能使学生建立正确的动作表象。因此，要求教师示范要清楚、准确、规范、优美。讲解要少而精。我在广播操教学时的讲解，主要是结合我的示范动作，让学生加深对动作的理解。口令要清楚、洪亮、准确。纠正错误动作要及时。
在广播操教学过程中还得到了学校领导和班主任的大力支持。所以，广播操质量，在很短的时间内有了很大的提高。并加强对学生的思想教育，使学生真正认识到做操的重要性和必要性，培养学生重视做操、自觉做操、坚持做操、认真做操的良好习惯。同时与各班班主任沟通，对学生出操的顺序和队列严格要求，做到有序的出操和返回，培养学生良好的组织性和纪律性。通过这些努力，本学期的两操工作完成比较好。
虽然我校的场地和器材还没到位，但我校的体育活动开展的丰富多彩，开展了课间操比赛、跳绳比赛、拔河比赛等，很好地调节了同学们的学习节奏，增强了同学们的相互了解与合作。各项活动的开展，丰富了同学们和老师们的课余生活，增强了他们的体质，为更好地学习和工作做保障。
通过总结，看到本学期的体育教学工作和活动取得了一定的成绩，但也有需要改进的地方，在今后的教学工作中还要借鉴以前的长处，改进不足，为学生更好的发展营造一个良好的环境。
体育与健康教学总结篇4
本学期，我担任高二年级2个班和初三年级2个班的体育教学工作，围绕学校的中心工作，以《新课程标准》的要求实施教学，切实提高学生的身体健康，一学期期间我始终认真贯彻执行党的教育方针政策，自觉的遵纪守法，坚持以“以人为本”为方向，坚持原则，实事求是，态度端正，热爱学校，服从领导分配，尊重他人，虚心求教，关心集体和他人。积极参加学校的各项业务学习活动，积极要求上进，团结他人，工作勤勤恳恳，关心和爱护学生，助人为乐，不计较个人得失。
一、注重课堂教学，提高课堂教学质量
1、备课。
针对授课年级学生的年龄特征和兴趣取向，选择适合学生的教学内容，培养他们对体育课的浓厚兴趣；掌握学生的行为特征，在课堂设计上，注重对学生注意力的培养，形成良好的自主锻炼的体育行为习惯；在组织教法上，注重引导学生积极参与，大胆实践，通过丰富的组织形式激发他们的学习欲望和学习兴致。因此，每节课都认真准备，精心设计，以高度的责任感来鞭策自己，不断创新。
2、上课。
每节课争取做到有备而来，收获而归。采取循环渐进、由浅入深，在游戏中锻炼、让学生为主体，教师为客体的新课改新方式。在课堂中，注重对学生行为习惯的.养成，形成良好的道德品质；采取各种教学手段，如：恰到好处的讲解、精彩的示范动作、风趣幽默的语言等，充分调动学生的学习积极性，营造良好的课堂气氛；通过新颖的组织方法，让学生在宽松的环境中去体验，达到教与学的双赢。教学工作是学校教育教学工作中的重中之重，所以课堂教学是每一位一线教师必须认真对待的课题。我要在工作中不断学习，去探索发现一些新的东西来充实自我、完善自我。
充分合理的使用一些教学方法、手段去完成教学任务，实现教学目的。同时也要在学生的个性发展方面需要多下功夫，因此，这学期我在这方面也动了一些脑筋，想了一些办法，总结了一些经验，也收到了良好的教学效果。
3、评价。
鼓励的语言是激发学生能动与潜能的催化剂，当学生取得成功时，一个肯定的表情与一个信任的动作都能调动学生积极向上的信心，因此，在教学中，多从正面的评价学生，激发他们征服困难的勇气，不断体验成功的欢乐。
二、加强业务学习，提高执教能力
1、努力学习新课程改革的相关知识，不断提高认识，更新教学观念，掌握切合学生实际的教学方式方法。
2、刻苦学习专业知识与技能，使教学手段更加丰富，教学方法更加科学合理，符合学生全面健康发展。
3、不断更新自身知识层面，积极教育科研，提高自身素质。只有这样才能跟上时代发展的步伐，使教育适应时代发展的需求。
三、抓好两操。
这也是除体育教学以外的第一项重要工作。为了搞好两操，实现我们学校常规教学目标，我主要是利用两操的时间加强对学生们进行训练。在教学和工作中，我能按《学生体质健康标准》来教学和测试。在增进学生身心健康和增强学生体质的同时，使学生掌握体育基础知识，培养学生体育运动的能力和习惯。我在提高学生运动技术水平过程中，对学生进行品德教育，增强组织纪律性，培养学生的勇敢、顽强的进取精神、拼搏精神，让体育锻炼与安全卫生相结合，积极开展多种形式的强身健体活动，重视继承发扬民族传统体育，按国家体育锻炼标准来教学，开展好每天的“两操”，做好值日“巡视工作”。
通过一个学期的教学，基本达到了预计的目标，但许多方面还存在不足，特别是自身的知识水平有待提高，教育教学经验还需不断积累，教学方法还得不断完善……这些方面都需要在今后的工作中努力学习，不断完善自我。教师的工作任重而道远。我会在今后的工作中，通过不懈努力争取更上一层楼。
体育与健康教学总结篇5
本学年担任五年级的体育教学工作，一学年即将结束，回顾本学年自己所做的工作，虽说能做到热爱本职工作，认真学习新的教育教学理论。但为了能进一步总结经验，以谋求更大的进步，有必要对自己本学年的工作进行反思，故特作如下总结。
一、教学工作成功的方面
本学年教学成功的方面有：使五年级的学生在体育方面的知识有了较大的进步。知道了一些关于《国家体育锻炼标准》的知识，基本明确了锻炼标准的有关规定、项目及标准所规定的考核事项。对于跳远、50米往返跑、一分钟仰卧起坐等考核项目已经掌握，并取得了较好的成绩。
在一学年的教学中，我努力锻炼学生各方面的能力，能按照口令迅速做出相应的动作。其次强化了学生的应变能力，这方面能力的锻炼，我是通过让学生在体育课上多做游戏，让学生在不知不觉中得到锻炼，并且提高了学生对体育课的浓厚兴趣。在教学中我时刻注意对学生进行思想品德教育，培养他们热爱祖国、热爱家乡、热爱学校的好思想、好品质，培养他们为祖国而锻炼身体的好习惯。
二、本学年教学中存在的不足
年级学生经过本学年的学习，虽然取得了一定的成绩，但在教学中也还是存在着不少问题。
首先，教学过程中一些体育器材不能正常使用，这里边即存在着教师的问题，也存在着器材设施的问题，还有怕损坏器材的问题。
其二，学生的认识水平没有提高，仍然把体育课看成是在操场上玩，只要不学习文化知识就可以，在操场上怎么玩都可以。
其三，学生对体育知识有待于进一步的学习，对于队列队形不能完全掌握，还不能达到听到口令后立即做出相应的反映，并且做到快、齐、静。
三、采取的措施与方法
1、在教学中要针对学生在体育课上存在的问题及时纠正，让学生手、动脑亲身体会体育动作的要领，努力提高学生的身体素质。
2、教师要不断学习专业知识，提高自身素质，不断充实自己，不断研究《新课程标准》，紧跟时代步伐，学习新的教学思想、教学理论、教学理念，使学生受到先进的体育教育。
3、要彻底改变学生对体育课的认识，使他们爱体育课，知道上体育课时就应该干些什么，对于游戏，让学生学会游戏方法，游戏规则，并从游戏中感受到快乐。
总之，从这一学年的体育教学中，使我深深体会到，当一名体育教师并不难，而要上好每一节课，认真完成好每一项体育训练，培养更多的体育优等生就很艰难了。因此，在今后的日子里，除了提高自身的专业水平之外，还要以一颗强烈的事业心、责任心和自信心，对待自己工作中的每一天。
体育与健康教学总结篇6
在高一年级的单元投掷教学中，让我受益匪浅。由于上课的教学对象是高中学生，他们自控能力和认知能力都比较差，因此，从学生的生理和心理特点考虑，遵循循序渐进的原则，围绕单元投掷教学目标，三节课的主要内容上都做了适当的安排，即：各种方式的投的动作：投准、投远等。在课的结构设计上，做了精心的规划，即：激发兴趣、身心准备──培养兴趣、自创投掷──积极实践、提炼真知──活跃情趣、渗透教学──验收评价、创导合作──均衡发展、身心放松六个阶段，力求较好地体现新课程的创新和改革精神。
一、激起千层浪的导入：
导入是课堂教学的热身活动，教师应努力使其能产生一石激起千层浪的效果，良好的课堂导入，学生的参与热情会立即高涨，而且对整堂课都会产生积极影响。在导入过程中，根据小学生的身心特点，采用了富有情趣的游戏活动，营造了一个宽松、积极、主动的教学环境。简简单单的两片硬纸板、普普通通的旧报纸，学生们情不自禁的跟着老师愉快的做起了准备活动，这一切看起来都是那样的自然和谐。
二、实践出真知教学：
“行是知之始，知是行之成”――实践出真知。在高中体育教学中提倡“自主式”教学和提出“研究性学习”的理念，是现今教育改革中的实践创新。所谓“自主式教学”和“研究性学习”，其内涵是：以学生的自主性、探索性学习为基础，通过亲自实践获取直接经验，养成科学精神和科学态度，掌握基本的科学方法，提高综合运用所学知识解决实际问题的能力。传统的投掷教学偏重于技术要领的传授，教学过程枯燥无味，投掷形式远离生活实践，更难让学生以此作为健身的方法。在本单元教学中，淡化了投掷技术，让学生根据自己的生活经验和学习基础，以投远为目的进行创新体验与练习，在学生的实践中积极提取正确的投掷动作，既提高了投掷能力，又激发了学生参与投掷活动的兴趣与积极性，实为一举多得。在本课教学中，学生的多次示范，教师的重点提示，充分营造了浓厚的民主氛围，实现教师为主导、学生为主体的新课程理念。
三、分层教学关注个体差异：
这节课中最大的特点就是应用了分层教学法，以不同的投掷起点来挑战相同的终点，给素质好的学生给予更高的要求，培养学生积极挑战自我；给相对素质差的学生给予成功的喜悦，享受到学习的乐趣。总体来说，分层教学重视了学生主体参与和教学信息的反馈，引进了平等竞争的激励机制，使各类学生在练习时都能处于亢奋状态，既能让优秀生“吃得饱”，又能让希望生“吃得好”，还能让中等生再提高，使学生在求知中感受乐趣。在这节课中，浓缩了许多新体育课程的基本理念，这些基本理念既是对传统教学思想的`挑战和突破，也有助于改革体育教学模式，作为第一线体育老师的我，还将继续努力。
体育工作是德育、智育教育的重要组成部分，体育课，课外活动的有效开展对促进良好的班风，提高文化素质有着重要的意义。本学期体育科全体教师认真贯彻学校体育工作条例。完成学校、科组各项工作和任务。在常规教学、教研教改、课外体育活动和业余运动训练、竞赛等学校体育工作中取得优良的效果和成绩。现就一期来自己的学科教学进行总结。
一、严抓课堂纪律，形成良好的习惯。
体育教学以室外教学活动为主，没有严的纪律就难了实施教学活动。期初定出的课堂常规，通过学生的努力基本达到如下要求。
1、穿运动服上课。
2、上课铃响后，体育委员集队，检查人数。
3、课间要按老师布置的练习内容进行活动。
4、没有老师的批准不得擅自离开练习区。
5、下课检查人数，清点器材。
二、完成教学任务，培养学生的运动兴趣。
针对高一学生的特点，根据教学的要求设计教学内容，培养学生的兴趣。如，娱乐性的乒乓球、篮球、足球项目，竞技性的中长跑、跳远、跳高。通过以上项目的开展，使学生无论体育兴趣，技能方面都有大的提高，特别是乒乓球项目，人人喜爱，积极参与。由于课堂被队列队形、跑操练习、田径运动会的准备所占用时间较多，未能在篮球、足球方面更多地引导学生进行练习，兴趣未能充分调动，达不到预期的设想；竞技性的项目有待进一步学习和提高。
三、积极配合，组织学生参与学校各项体育活动。
本期学校开展跑操比赛，校运动会，跑操评比等，体育组能积极组织和配合班主任的工作，组队——训练——比赛，可喜的是学生对运动的参与的热情较高，一天的比赛，学生都能沉浸在欢乐之中，有了好的开始，为以后的体育课的开展打下良好的基础。
四、安全第一、严防事故的发生。
在本期的教学中，始终能按教学常规进行上课，通过在学生当中的多讲，严要求，使学习思想统一认识，安全高于一切，对有违反操作和隐患的及时教育，通过师生的共同努力未出现伤害事故。
五、加强常规教学的管理、提高教学质量。
1、结合学校实际情况和学生的体能状况，合理制定学年学期与单元计划，认真备写教案，有质量有效果的上好每一堂课。
在课堂上充分发挥学生的主体作用。作到内容充实，运动量适宜，渗透分层次、情感教育、创新教育等多种教学方法。在教学上敢与大胆创新改革。以实事求是，脚踏实地的作风。首先让学生对体育产生兴趣，改变体育不重视的片面思想观念。在此基础上全面提高素质，达到真正全民健身的效果。充分体现了素质教育，健康第一的指导思想。
2、本学期继续加强常规教学管理各项工作的落实和检查，充分发挥科组集体和备课组的作用和力量。保证教学各环节的顺利进行。
3、在体育教学中，加强体育教学常规的建设和学生组织纪律性的要求、学风的培养。针对学生的特点，认真组织好体育教学的手段和组织方法，保证教学的质量、效果和教学任务的完成。
体育与健康教学总结篇7
上学期教学任务已经完成。在过去的这一期中，我们组积极探究新课改，努力实践并取得了一定的成绩。
一、在教学上
1、积极探究新课改。
我们打破常规教学，进行分专项教学，优势互补。四位教师轮流上课，既弥补教师自身缺陷，又满足学生选修部分内容的要求。
2、加强集体备课。
尽管我们分四大块进行教学，但是我们仍然加强集体备课。对教材进行分析，确定重点、难点，并根据教材内容，探索新的教学方法、新的突破口，努力实践新课改。特别是申丽梅老师的评优课，我们群策群力，上网查资料、反复听课找问题。最后代表郴州市参加省评优课获银奖第一名。
二、在训练上
1、组建高二体育高考队。
根据新的体育高考形势，我们在高二第一期就决定组建高二体育高考队。动员了一部分文化成绩中等，有一定体育素质的学生参加。由我和王振兵老师担任教练，着重培养队员对体育的兴趣，教会队员正确的跑、跳、投的基本姿势及基本的训练方法。
2、开展足球兴趣小组活动。
由周文华老师担任教练，主要是满足部分学生对足球的爱好，其次也能引导部分学生参加体育高考。
三、积极参加业务学习
我们备课组积极参加业务学习，先是参加了体育与健康教育的听课活动，接着我和申丽梅老师又参加了全省的体育与健康教育课的评优活动。10月，在中小学生运动会上担任裁判员，并组织编排了第二届田径运动会及三中田径运动会。
虽然这一期我们备课组取得了一定的成绩，但是要看到存在的问题。分专项轮流上课由于缺乏学校教研室及教研组的指导还不完善，学生测评优秀率偏底等等都需要我们好好地思考，力争下期更上一层楼。
体育与健康教学总结篇8
我校创办于1954年，在历任领导、历届师生员工的共同努力下，学校积淀形成了“为人朴实、为学扎实、为事踏实”的办学传统，传承发展了“积极、文明、求实、创新”的优良校风。作为全国群体工作先进集体、上海市体育传统学校、上海市体教结合先进单位、区体育工作先进单位，学校除了开展好日常的体育教学、群体活动之外，还拥有射击射箭特特色团队，2003年成为国家奥运后备人才培训基地校。
一、夯实基础保障有力
学校的副校长深入分管体育工作，组建了相应的组织机构，制定了具体实施方案。活动中各部门密切配合，齐抓共管，共同做好开展学校日常的体育教学和群体活动。
目前，我校有8名体育老师(高级3人，中级4人，见习期1人)，除了每班体育课一周3节外，学校还充分利用早、晚锻炼以及课间操培养与激发学生强身健体之情。每天安排不同年级的开展30分钟早锻炼，内容为球类、跑步、跳绳等；上午8点前是全校20分钟的校操和广播操（冬天改为晨跑）；每天下午第二节课前的10分钟自编室内操和眼保健操，自编室内操也可以叫班操，这是我校自2003年坚持至今的，是每一个班级学生根据室内操的要求进行的再创造。每天下午第四节后是不同年级的活动时间，操场、篮球场、体育馆到处是同学们活动的身影。每周二下午3点半到四点半是全校的素质拓展，围绕“兴趣”和“特长”，以学生喜爱的社团形式打破年级、班级概念进行，校园内活跃着篮球队、乒乓球队、舞蹈队、羽毛球队、足球队等10多个团队。
为了培养学生“每天锻炼一小时，健康工作50年，幸福生活一辈子”的理念，学校每年召开“阳光体育”秋季田径运动会，从入场式到各个项目的竞赛，再到师生同乐项目的开展，校运会已经成为山天校园文化建设中一道亮丽的风景线。另外，学校每年举办高一年级羽毛球联赛，高二年级篮球联赛，举办校跳绳、拔河、毽子比赛等体煅活动。在师生们的共同努力下，学生们体质逐年提升，近几年连续获得区团体总分第二名，田径第一名的优异成绩。
我们深切认识到体育工作是学校培养学生综合素质的重要抓手，是全面贯彻落实素质教育的主要环节和有效途径。近年来，学校的体育卫生工作例会制、体育工作奖励制度已不断完善，学校对群体活动给予充分的经费保障。
二、传承发展特色彰显
学校致力培养学生综合素质和能力，传承艺体特色项目，是一所“人文丰厚、艺体见长”的学校。1997年起，为进一步加强学校艺术、体育特色工作的传承与发展，经区教育行政部门批复，每年在山天中学玉屏分校（现山天初级中学）招收特长生，以利于学校艺体类特长学生的培养和学校特色项目的可持续发展。近年来，我校先后与长宁区军体校、山天初级中学签订了体育特长生的培养协议，初步建立了“资源共享，人才共育，特色共建，责任共担”的管理理念与运作模式。
我校现在是上海市射击、长宁区射箭传统学校，多年来在市、区体育局和教育局各级领导的支持关心下，在军体校各任领导和教练的扶植指导下，在我校全体师生的积极努力下，学校的射箭队、射击队坚持每天课后、双休日以及节假日的训练，取得了一定的成果。国家射击队总教练许海峰、国家射击队运动员陶璐娜、杜丽等奥运冠军也先后来校与学生运动员座谈并指导我校的射击、射箭工作。射击队在我校发展已经有了近二十年的历史，获得的奖项非常丰厚。先后有10名队员成为国家一级运动员，其中马汝娟、徐弘、蔡雯、盛赞骏等人现已成为国家健将级运动员。我校的射箭队至今也为上海市射箭队输送一线运动员1名，输送到上海市射击中心二线运动员两名。
多年的探索与实践，我们切身体会到：体校结合，能充分发挥体校专业特长和学校群体运动的各自优势，能把学校运动员的面上普及指导与区域专业人才的精心选拔培养结合的更好。现在，每年春季，学校和军体校在教育局和体育局领导下联合进行特色招生。特长生进入山天中学后，军体校教练主要负责学生的专业，我校的老师主要负责学生的学业，同时，学校配备的带队教师除了虚心向教练学习、作好辅助外，还要起到协调学生、家长和两校的桥梁作用。这样，每个孩子得到来自两方面教师与教练的共同关心，既使学生的体育特长得到更好的培养，又促进学生的学习进步，使学生在德、智、体等诸多方面得到全面均衡的发展。在运动员初中毕业升高中、高中毕业考大学时，学校给他们以发展的、客观的、全面的指导、帮助和评价。中考时，按市、区有关政策及学校拟订的原则给予特招录取。高考时，按市有关条例给予落实，积极推荐，使他们在高考中充分享受优惠政策。这样的做法，既保持了学生运动员课余训练的系统性、连贯性，也使学生运动员消除了“参加训练影响学习”的后顾之忧。
面对长宁“为了每个学生更好地学习与成长”的教育理念，基于引领学生走适合自己发展的成长路径的办学思考，我们将会更加努力，在提高课堂教学、师资水平、活动效率等方面促进师生健康成长。
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