写不同类型的作文有助于我们了解不同文化和社会背景下的写作习惯和传统，作文是一门语言艺术，通过它我们可以用文字来描绘思想和情感，以下是满分范文网小编精心为您推荐的健康优生活作文7篇，供大家参考。
健康优生活作文篇1
这个月，我老妈不知从哪里得知：健康的饮食可以延长寿命，还不容易得“三高”。于是，老妈马上开始了“家庭健康生活”，时间为一个月，这个月期间内严禁食用洋快餐、饮料、零食等垃圾食品。哎，我可怜的肚子真是“饱受折磨”啊。
地点：肯德基
这天早上一家人出去玩，回来的时候已经是饥肠辘辘，刚好前面有一家肯德基，我建议到：“干脆去吃肯德基吧。”老妈并没有持反对意见，我心里暗暗高兴：“什么‘健康生活’啊，洋快餐照吃不误。”可是进去了之后，我才发现，老妈只准我点一些“健康食品”。我摸着肚子，说：“妈，我饿了，别搞什么‘健康饮食’了。”老妈瞪大了眼睛：“什么？才刚刚开始就没有毅力了？你在座位上坐着，我去点菜！”哎，看来没有好东西吃了。看看其他人，大口咬着鸡翅，吃着汉堡。我好羡慕啊，我“咕噜”咽下了一口口水。这时，老妈端着餐盘走了过来，我一看，差点晕过去：纯牛奶、胡萝卜餐包、玉米沙拉、蔬菜汤和玉米棒！难道我们今天就吃这个？老妈笑眯眯的点了点头。天哪！汉堡包、薯条、鸡翅我好想你们啊！
地点：超市
明天要和同学一起去郊游！今天我和老妈一起去超市买东西。原本以为老妈会开放一些，可她一进超市，老妈就下了命令：“今天不能买垃圾食品，可以买坚果、水果和面包，外加矿泉水！”天哪，这叫我怎么活啊？于是，回到家，我的书包里装满了苹果、香蕉、橘子等水果，还有面包和一瓶矿泉水，哎
健康优生活作文篇2
在这充满希望而崭新的一年，有一件令所有中国同胞都为之振奋的喜事——祖国母亲要过生日了!但是，在兴奋之时，许多人忽略了重要的一点——卫生。
最近我发现，不管是家里、街道或是校园，都隐藏着许多卫生死角。难道我们都没有能力将这些卫生死角一一清除吗?难道我们就喜欢和病菌生活在同一环境下?如果不是，那为什么会存在这么多的不卫生的行为与死角呢?
看!这原本是一个美丽干净的公园，如今却变得如此不堪。
看!这原本是一条清澈的河流，如今却变得如此浑浊。
看!这原本是一个绿油油的树林，如今却变得如此光秃秃。
大家都说要保护环境，试问一句，你自己是否注意卫生?你沉默了。其实，卫生很重要。健康永远跟注意卫生的人交朋友!
回想起曾经爆发的非典、艾滋、禽流感，再到现在的猪流感，这不都是咱们不注意卫生的恶果麽?要想远离疾病，必须要从自己做起，从身边做起，从注意卫生做起。
如今，大部分学生由于不注意用眼卫生结果都换来了一副近视眼镜。我就是其中的一位。以前，妈妈总是叮咛我看电视要2米远，写字要挺直腰，不能长时间看书……当时，我一点也不在乎，但是，不注意的后果就是今天的这双近视眼。吃一堑，长一智。我终于知道近视的可悲，可自己的眼睛却不能回到从前的明亮。所以，朋友们，在此我要劝诫你们，一定要注意用眼卫生啊!
一个人健康与否，和他平时是否注意卫生有很大的关系。只要我们向卫生伸出手，勤洗手，不吃不卫生的食物，注意天气变化，注意用眼、进食卫生，卫生也会向你伸出手，健康也会随着卫生而来。
健康优生活作文篇3
人生是什么？
得意者说它是美酒，失意者说它是苦水，高贵者说它是彩虹，卑鄙者说它是阴云，火千世界，芸芸众生，最简单的回答是：人生就是一个不停的选择。人人都在为生计而奔波，为命运而抗争，为权势而倾力，为钱财而计算……换言之，为了实现自己的理想，奢望，信念，不停的选择，或拼搏或谋略或放弃，并为此努力着忙碌着。可能是现实远离了太多的梦想，在大喜与大悲，大起与大落，大得与大失交织的时空里，活着的人组成了社会的主体。有心人和无心人都会在最善意的心底里藏悟：占据人生中第一位的是健康。其中不乏名人，明星，资深巨头和亿万富翁。于是，就有了抗拒病魔的凄美故事，有了悲欢离合的真实写照，有太多的拥有和不拥有，所为何不所为。
所以，活着的人要活在健康里，人的一生不可能什么事都不做，只有活在健康里，才能完成多家园的的义务，才能履行自己多社会的职责，才能去做一切你想做和能做的事。然而，健康又不单指是一副健全的体躯，同时还包含了思想健康和环境健康，这样，才能算是活在健康里了。
小草葱绿，大树苍劲，流水清澈，才会焕发出鲜活的生命力。思想健康透视一个人的人格，环境健康突出一个人的品质，生体健康展示一个人的蓬勃生机。大都市，乡土间，事业有成者，前途悲观者，大都幻想过“桃花源”般的山野田园生活，并拥有一个没有你争我斗和疲于奔命的幽幽峡谷，去静心，去净情，去尽意。是热爱生活，还是放松心境，还是逃避现实，人人之间却不得而知。
……
现在，我们的确要珍惜眼前的一切，让我们一起向健康出发，向快乐奔去吧，朋友！
健康优生活作文篇4
生活是一首歌，一遍人间四月花；生活是一束阳光照亮了华夏大地；生活亦是一种方式在时代更替中千姿百态，健康的成长是我们健康生活的保障。无论在饮食健康上还是在精神健康上我们都要考虑长远的利益，只有学会了健康成长你才学会了生活。
随着社会的进步，人们在饮食方面也有了很大的追求和改观，于此一些不健康的食物便陆续出现，并且深受广大人民的喜爱。虽然有些美食做的色香味俱全，但是很多美食却有些危害健康的隐患。比如烤热狗，它里面含有的热量非常大，若过多摄入会引起肥胖；还有煎炸的东西，它可以使人致癌，所以还是少吃一点；麻辣食品是生活中不可缺少的吃食，它有着对人体的种种危害，例如导致口肠溃疡，牙龈肿痛，导致血液循环加速，人体也会变得暴躁，心绪不安……所以大家在面对美食的诱惑时一定要注意，切不可大鱼大肉，一定要做到营养均衡搭配。
面对这个复杂的社会，因为压力太大，或者烦心事太多，睡眠不足……就会导致我们精神恍惚，出现抑郁症，精神分裂等病症。而我只想说“其实生活很简单，关键取决于你对生活的态度”！在对面种种的社会压力下，我们要放好心态，乐观的面对一切事物，不要把自己逼的太紧。而你要知道生活的美好就差你给自己一个微笑！奔波的人生，我们已经用力，尽力，何必还去耿耿于怀。生活就不会事事如意，样样随心，学会宽慰自己，懂得安慰自己，才是对自己，对所有人，对社会的最好回馈。物质生活和精神生活都是一个人的生活支柱，没有了物质生活，你同样有精神支撑着，但如果人没有了精神生活，那么你的心灵便是物质生活贫乏！所谓“健康的体魄源于完美的精神”。
时光在悄悄的流逝，我们在慢慢的成长。人的一生无论是追求家财万贯还是权势地位，只要有一个健康的体魄才能做自己想做的事，实现人生价值。让健康的生活成为我们人生中的一个追求，让我们一起健康生活，健康成长。
健康优生活作文篇5
每个人终其一生，都想要过一个健康的生活。然而，何谓“健康”？在我的想法中，“健康”的定义即是“勇健安康”，也就是身体强壮，心灵安好的意思。不论是老人或是青年；不论是男人或女人，健康都是一门极其重要的大学问。
或许你我都会有疑问：健康的生活，到底有什么好处呢？其实，好处可多到不胜其数呢？只要我们能够每天规律的运动，身体会不勇健吗？只要我们能够每天均衡的饮食，还会有体重的困扰吗？只要我们能够每天放松一下自已，压力还会侵入你的心吗？说了这么多，原来健康的生活就只有这么简单，只要每天付出一点点，日积月累，就会产生一股庞大的力量！
然而，并不是每个人都有这么乐观的心态。三不五时，报纸上常常传出有人因压力而自尽，更有许多年轻朋友因染上毒瘾而移送法办……看到这些景像，真是令我感到十分惋惜，想到如果不维持健康的生活，竟会毁了自已的一生，更掉进黯黑无光的深渊？只要每天有了不好的生活习惯，这个恶习就会像一枝恶根，“斩草不除根，春风吹又生。”这枝根就会像滚雪球般越滚越大，产生不可遏止的恐怖效应！
前面说了这么多，看起来健康真的十分重要。然而，我们要如何在生活中培养健康呢？在日常生活中，我们可以每天十分钟的运动来锻炼自已，塑造一副勇健的身体。再者，我们必须培养自已能均衡的饮食，不挑食，不暴食，更不可吃过量的垃圾食物。在心理方面，我们要培养自已积极态度，不论对人、对事，都应该以正 面的态度面对，不轻言放弃，更不自暴自弃。这样的健康生活，是人都必须努力做到的！
健康的生活，是大家都想得到的；健康的心态，则是大家应该面对的。不过，知行合一绝非一件易事。然而，只要大家都能以积极正面的心态，打造自已的健康生活的话，你我的生活一定能多采多姿！
健康优生活作文篇6
健康的生活方式对我们的生活有着巨大的影响，他是一枚强心剂，让我们体魄强健，拙壮成长；他是一枚预防针，让我们远离疾病，身体健康；他是一瓶清洁液让我们心情愉悦，不断提升。所以健康的生活方式能够让我们提升的更快。
现如今，信息技术愈发强大，许多人们渐渐成为了宅男宅女，一天到晚躺在家中，逐渐忽略了运动，随着你躺在家中一同增的还有你的体重，外出运动正是健康生活中必不可少的一环。有事实证明，国际奥运会中参赛的运动员们的寿命和健康程度远高于普遍宅男宅女们。人一生心脏跳动的次数是有限的，而运动员的心率却普遍低于那些宅男宅女们，而这也意味着运动员的生命会更加长久，而运动无疑是导致这一结果的直接因素。俗话说身体就是革命的本钱，只有拥有一个强健的体魄我们才能做更多的事，走得更远。健康的生活方式除去运动还有许多，在吃食上选择荤素搭配也是重要的一环。
众所周知在疏菜中有各种各样的维生素，如果在吃食上不能做到荤素搭配，那么便有可能出现一些病症。
从前的人们在远航时，常常会出现一种病症，这种病症在短时间里会使人感到头罪，时间一长便会夺人性命，这种病症名为败血病，而它的引发原因正是缺乏维生素引起的，由此可见，在日常生活的吃食中，选择荤素搭配，营养均衡才能远离疾病，走得更远。
健康的生活方式除去运动和饮食还有一个至关重要的点，那就是清洁。一觉醒来，苍蝇满天飞，恶臭难闻有谁愿意待在这样的环境中呢？爱因斯坦曾有这样一般经历，他每天专研学术，对清洁和整理家务毫无经验，一次有一个小女孩来他家做客，闲暇之余，小女孩便帮他将屋子收拾得十分整洁，看到自己房间变得如此地干净整洁，他顿时心情大好，之前好几天都解决不了的难题也都立马解决了，由此可见健康的生活方式即是一瓶清洁液，能抹去我们心中的不快，提高我们的工作效率与工作质量，让我们不断提升。
健康的生活方式不仅能让我们延年益寿，远离疾病更能让我们心情愈悦，提升我们的工作效率，拥有一个健康的生活方式能够让我们提升得更快，所以，让我们一起来给自己创造一个健康的生活方式吧。
健康优生活作文篇7
今年的5月12日又是我国的第一个“防灾减灾日”，这个特殊的纪念日告诉我们一个话题，那就是“珍惜生命，保护环境，健康生活。”人类自诞生起，一切衣食往行及生产，生活，无不依赖于我们所生存的这个星球，但是，长期以来，人类对自然的掠夺却使得我们所生存的这个星球满目疮疤，气候变暖，酸雨，有毒废弃物，野生生物灭绝，以及大气、水污染等，人口的增长和生产活动的增多，也对环境造成冲击，给环境带来压力。
地球是我们人类自己的，保护它就是保护我们人类自己。每个人的生命只有一次，我们要象珍爱生命一样来爱护我们的生存环境、地球母亲。“珍爱生命，保护环境。”这是一个永恒的话题。同学们，“保护环境，人人有责”。虽然我们还是学生，但也是地球的小公民，保护环境的意识是现代文明的一个重要标志，人人都应该树立这种时代的责任感。我们小学生也不例外。我们可以从身边的环境做起，从保护学校的环境做起，例如：遵守学校禁止乱扔各种废弃物的规定，把废弃物扔到指定的地点或容器中，不随意乱扔乱丢，多弯腰拣拾果皮纸屑；多走几步，不要穿越草坪不要践踏草坪。不乱折树枝，爱护花草树木，少赠送贺年卡，避免使用一次性的饮料杯、饭盒、塑料袋，用纸盒等代替，这样可以大大减少垃圾，减轻垃圾处理工作的压力，保持校园清洁。正所谓“心系地球，着眼于身边，立足校园。”
“勿以善小而不为”从我做起，从身边做起，从现在做起，珍爱生命，保护环境，保护地球母亲，净化绿色校园，让我们的生存空间更舒畅、更和谐。
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