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打篮球的教案推荐7篇

通过教案的编写,教师可以更好地规划每一堂课的教学目标,认真写好教案可以帮助我们更好地与家长进行沟通和合作,促进学生全面发展,满分范文网小编今天就为您带来了打篮球的教案推荐7篇,相信一定会对你有所帮助。

打篮球的教案推荐7篇

打篮球的教案篇1

一、设计指导思想:

根据六年级新课改精神,结合我校具体情况,小学阶段的教学逐渐重视团队合作意识,所以,本课篮球选项教学依据教学进度,第二学时“原地双手传、接球技术”和传球接力游戏作为学习内容。篮球的最大魅力在于团队配合与个人技术的结合,传球则是联系团队与个人的唯一有效手段。所以,传接球的重要性不言而喻,同时进行传接球的教学也能让学生意识到团队的重要性。

二、学情分析:

本次课的授课班级为六年级,学生共62人,其中男31人,女31人,本次授课对象为大多数基础不扎实、甚至没有基础。这给教学造成了较大的难度。通过本次的教学,力求让学生了解篮球运动中,熟悉球性的几种练习方法,基本掌握双手胸前传接球的技术,以及投篮的几种方法和一些基本的篮球理论知识在继续加强球性练习的基础上、传授原地双手胸前传接球技术,培养学生良好的传接球技术,为今后的进一步学习打好基础。

三、教学目标:

认知目标:初步了解双手胸前传接球动作概念,明确要领,掌握原地双手胸前传、接球技术动作,尝试体验技术在游戏和比赛中的运用。

技能目标:通过多种方法的练习,激发学生学习篮球运动的兴趣,引导学生用正确的方法打篮球。了解和掌握篮球双手胸前传接球技术动作,90%以上学生能初步掌握原地双手胸前传接球技术。

情感目标:通过游戏比赛,检查技术动作完成情况,培养学生团结合作与竞争意识,共同体验体育游戏比赛带来的.快乐。

四、教学重点和难点:

教学重点:传、接球手型和用力顺序,接球后的缓冲动作。

教学难点:全身协调配合和手对球的控制,传、接球时身体的协调配合。

五、教学过程:

(一)开始部分:

集合,整队,清点人数,师生问好。

(二)准备部分:

(1)慢跑热身。

(2)活动身体各部分的关节。

(3)游戏。

(三)基本部分:

1、分组运球比赛。

2、讲解原地双手胸前传、接球要点:

(1)、传球要点:

屈肘持球于胸前,含胸收腹视前方;两手前伸腕外翻,充分伸展指拨球

(2)、接球要点:

两手分开半弧形,面对来球上前迎;主动伸臂体前倾,顺势接球引胸前。

3、教师示范:

4、学生练习:

(1)、俩人一组互相练习传接球。

(2)、快速传接球比赛

a、看谁传得快:

比赛目的:提高学生快速传球能力。

比赛办法:

a、比哪组同学最先完成原地双手胸前传接球40次(两人一球,间隔4米。);

b、再比1分钟哪组学生完成原地双手胸前传接球次数最多。

教师评价,逐步导出新课题。老师:原地双手胸前传接球枝术除传得快还应该传得怎样?学生:准。引出下一个游戏。

b、看谁传得准:

游戏目的:提高学生传球落点的准确性。

场地器材:每人一球,呼啦圈4个。

比赛办法:要求:学生分四组进行传球穿越呼啦圈,传入一球得一分,看哪组得分多,穿越呼啦圈多的组没奖励,少的奖励俯卧撑或下蹲。

六、教学特点:

本课教学指导思想主要采用教师启发指导,学生反复练习的教学策略,发展学生的个性,充分发挥学生的主体作用,运用灵活多变手段,做到身心结合,努力达到教学目标。全课的组织结构不拘泥于过分的统一规整,而以服务练习与教学为目标,力求合理、紧凑、流畅、新颖。在有限的时间和场地内增加学生的练习效果。

教法:通过教师的启发、诱导、示范、讲练结合以及游戏法等教学方法,让学生清楚地了解行进间的技术结构,同时简化技术难点、降低技术规范,使全体学生快速掌握该技术动作。

学法:采用模仿法、合作学习法等,发挥学生的自主学习能力,营造合作探究,团结合作的学习氛围。

教师示范,边示范边提示让学生做模仿练习,使学生身体各部分得到充分活动,并掌握动作。

双手抛球转体接球(向上抛球,拍手转体360度,接球);不断变换技术难度提高学生的学习积极性。

上下抛接球游戏(双手抛球,蹲下,接球;抛球,站起)。不断变换身体姿态、增加欢笑气氛,提高学生学习兴趣。原地高、低运球练习。

教学评价:学生的反应速度、鼓励失误者,表扬学生聪明、机智、勇敢。

3、学习尝试

教师讲解、示范技术动作要领。带领着学生进行原地徒手练习;自抛传接球的尝试练习,过渡到双手胸前传接球技术,看教师示范、模仿思考中尝试练习。通过模仿、观察、比较,师生纠正,记住原地双手胸前传接球技术要领。

4、合作探究

提出问题:同学们刚才尝试练习时,你们觉得易犯哪些错误动作?同学们跃跃欲试回答:

(1)接球时手形不正确,无缓冲动作;

(2)传不准,传出的球无力量;

(3)肘关节外张;

(4)手和脚配合不协调等。出现错误动作这么多,那么我们如何改进这些错误动作呢?下面老师给你们准备了学习挂图,快快找答案。把学生分成四个小组,每组指定一个小组长,在组长带领下学习、讨论、探究、合作练习。请同学谈学习收获,多角度地鼓励性评价学生,最后让学生展示自己合作学习效果。

5、创新拓展

(1)快速传接球比赛

游戏目的:提高学生快速传、接球能力。

比赛办法:

a:比哪组同学最先完成原地双手胸前传接球40次(两人一球,间隔4米。);

b:再比1分钟哪组学生完成原地双手胸前传接球次数最多。

教师评价,逐步导出新课题。老师:原地双手胸前传接球枝术除传得快还应该传得怎样?学生:准。引出下一个游戏。

(2)看谁传得准

游戏目的:提高学生传球落点的准确性。

场地器材:每人一球,呼啦圈4个。

比赛办法:要求:学生分四组进行传球穿越呼啦圈,传入一球得一分,看哪组得分多,优胜组得一颗星,最后评选星级球队,获得星级球队同学每人奖励矿泉水一瓶(比三组)。

(3)运球接传球比赛

游戏目的:掌握传接球的基本动作方法和基本能力

规则:

(1)采用正确的原地双手胸前传接球技术、要求必须在自己区域内进行,否则判犯规一次。

(2)运、传或接球失误,由失误的人捡回重做。

名次:看哪组同学最先完成,优胜组得一颗星,最后评选冠军队。注意传、接球时身体的协调配合。

6、课课练

利用篮球场的一侧边线起跑运球、至对面两个不同距离边线做折返跑运球,两组。

七、教学反馈

本节课每位学生兴趣浓厚,心情愉悦。教学的各个环节的改革和创新,充分调动了学生学习的积极主动性,形成了一种民主、自由、和谐的师生关系以及探究、合作、竞争的学习氛围;教学过程中充分发挥了教师主导作用和学生主体地位;通过生动的语言,启发了学生的思维,创设了想象的空间,充分发挥了评价的激励和诊断功能,使每一位学生都能体验成功的喜悦,促进了学生全面和谐发展;培养了学生的自信心和实践能力。

打篮球的教案篇2

教学目标:

1、 学习本课的生字新词。

2、 朗读课文,描述自己印象最深的场景。

3、 体会课文表达的思想感情,懂得在成长中去全身心地追求自己的“所爱”。

4、 体会句子的表达方式,并照样子写一段话。

教学过程:

第一课时

教学过程:

一、开门见山 导入新课

1、今天我们学习第二课——我爱篮球。齐读课题。

2、如果想告诉别人是“我”爱篮球,那应该怎样读课题?

如果想告诉别人我“爱”篮球,那应该怎样读?

如果想告诉别人我爱“篮球”那应该怎样读?

二、检查生字词的学习:

1、 指名读生字。

2、 本课的生字从构字方式来看,有哪几种?

筐 辨 铰 瞒 漓 ——形声字

酣 ——会意字

理解“大汗淋漓”: 汗流滴的样子

酣畅淋漓:舒畅痛苦

三 整体感知

1、学生轻声读课文,思考课文围绕“我爱篮球”主要写了哪几件事情?你从中感受到了作者怎样的情感?

2、师生交流:

三件事:在酷夏独自一人打篮球、为篮球剪去心爱的辫子、见别人打球忍不住冲上场。

四 品读感悟:

仔细地读描写这三件事的段落,将你感受最深的句子勾画下来,并在旁边写上你的感悟。

一)酷夏独自一人打篮球

周日的校园里,没人。酷暑的操场上,没人。有人没人与我无关,有篮球就行。

1、倘若是别人,有人会怎么样?无人又怎么样?

2、如果是球技很好的有人看可能会打得更带劲,想赢得别人的喝彩。无人看则可能会无精打采。

3、谈感受:(心无旁骛,她的眼里只有篮球。只对篮球的情有独钟。)

哦,篮球架,篮球筐,天上一只火球,地上一只篮球。我跃起、投篮,跃起、投篮,一个人打得满头大汗。

1、感情朗读,注意读出“跃起、投篮,跃起、投篮“那不知疲倦,朝气蓬勃的精神。

2、谈感受:全然不顾天气的炎热,打得那么忘我,那么投入。

五、练笔:

运用环境描写、动作描写写一片段《酷暑练球》。

第二课时

教学过程:

一、复习:

1、听写词语:

跃起 投篮 圆滚滚 鼓蹦蹦 变幻无穷

2、 将这几个词语连起来说一句话:

二、品读感悟:

这节课我们再来看看第二件事情,勾画出你感受最深的句子。

二)铰辫子

我的头发最浓最密,两根长辫又粗又黑又亮。我拿起剪刀,咔嚓咔嚓地就剪自己的辫子。我那时是怎么了?就是给洋娃娃剪辫子我也下不了手的!然而,我剪自己的'辫子连一点感觉都没有,仿佛我已经变成鼓蹦蹦的没有知觉的篮球了。

1、 自由读,指名读,读出作者的情感。

2、 谈感受:剪辫子时的毫不犹豫,毫不可惜。——对篮球爱的那份义无反顾,奋不顾身。

3、 我那时是怎么了?心里只有篮球。为了篮球,其他的什么都可以抛弃。

4、 品读。

三)见别人打球忍不住冲上场。

天知道怎么回事,我冲上场,抢过表演系的球,一路运球到对方的篮板下,一跃而起,“刷”,一个漂亮的投篮,然后扭头就跑。

1、 自由读,指名读,读出当时的场景。

2、 这里只写出了“我”当时的动作,那么想象一下,当时场上运动员和场外的观众会是一副怎样的表情?会怎么想?

3、 难道我会不知道我的冲动带来的影响吗?“天知道怎么回事”“扭头就跑”这些词语说明我自己都觉得自己不可理喻,觉得自己闯祸。

4、 可我为什么还是冲上场了呢?我不容许他们这么打篮球,不允许他们把篮球打成这样。是我对篮球深深的爱,使我无法阻拦自己。——无可阻挡的奔突。

5、 品读句子。

三、整体升华:

1、酷暑下独自地练球、咔嚓铰去自己美丽的辫子、全然不顾上场投篮。这是一些多么生动的场景,多么纯真的追求,我对篮球的爱,是一种怎样的爱?

2、指名读句子:

3、读着这句子,你的脑海里浮现了怎样的画面?

4、你还可以接着说吗?爱是什么?是……

5、我如此挚爱篮球,可我到底没能成为篮球运动员。课文表达的仅仅只是对“篮球”的喜爱之情吗?

6、“能够这样去爱的人,永远青春年少,追求美好,渴望创造,不管他是十几岁还是几十岁。”

也就是说不管自己是十几岁还是几十岁,只要全心的投入,只要奋不顾身的追求,只要勇敢的付出,只要忘我的倾注,去追求美好,去渴望创造,就能永葆青春,就永远拥有一颗年轻的心,就能使自己的生命焕发青春的光彩!

7、品读美文:

四、练笔:

仿照课文,用两三件事情写“我爱 ”,并能表达自己经历后的感悟。

打篮球的教案篇3

一、指导思想

在当前体育课中,培养学生自主练习能力是教学的需要,也是体现主体性教学的一种现代教学思想。本课以“健康第一”为指导思想,使学生在运动参与、运动技能、身体体能、心理健康等方面得到全面的锻炼与发展。在教学过程中坚持以学生为本,充分体现学生的主体作用,通过学生的.自学、讨论、合作与交流方式,学会正面双手传接球。培养学生的体育意识,让学生在愉快的合作、竞争中完成教学任务。

二、教材分析

篮球运动是广大中学生喜爱的运动项目,本节课所学的“正面双手胸前传接球”是篮球教学中极其重要的技术动作,也是比赛中队员之间最基本传球方法。本课以学生对篮球的兴趣为切入点,安排了练习内容和学习方法,传球主要靠蹬(地)、伸(臂)、翻(腕)、拨(指)动作协调连贯。接球时要伸(臂)、收(臂)、屈(肘)缓冲动作连贯。提高学生的传球能力,为学好篮球打下基础。

三、学情分析

中学生正处于生长发育关键时期,乐于参与体育活动,喜欢向同伴展示自己的动作,而且绝大多数学生已经学会多种技能,并且逐渐形成了自己的兴趣爱好,有所专长,他们模仿能力强、好奇心强,而且大部分同学已经具备了较强的社会适应能力,能在集体活动中和他人团结合作,完成活动任务。

四、教学目标及重难点

1、学习篮球胸前传接球技术,熟练掌握正面双手胸前传球的动作。

2、通过学习篮球胸前传接球技术,发展学生上下肢力量和柔韧、协调等素质。 3、学生能愉快的接受教师的指导,在学练中培养勇敢顽强、团结协作的精神。 重点:正确掌握手型1传球:伸臂、翻腕、抖拨指 2、接球:伸臂迎球指外展、接球后引。

传接球动作协调连贯(传得准、接得稳) 五、教法与学法

(1)教法:根据本课的特点,本人引用篮球大明星王治郅导入激发学生学习兴趣,使学生想争当篮球明星主动投入学习,学习过程中以讲解示范法、分解教学法、游戏法、比赛法等教学方法为主,辅以多种教学方式手段,促进效果提高。

(2)学法:尝试学习法与练习法为主,辅以观察法等,首先在尝试中发现问题,练习中确定问题所在,自我解决与向老师寻求方法等方式相结合,最终解决问题。

打篮球的教案篇4

使用材料:

篮球、塑料圈、纸棍等。

目的:

锻炼幼儿的上肢力量和身体的协调能力。

活动设计:

1、单手拍球:可以单手立定拍球,也可以沿直线或障碍物行进拍球。要求手掌保持握球状,手腕自然用力,身体降低重心稍微前倾,球的高度控制在胸部以下。

2、双手拍球:按照单手拍球的要求,左右手交替进行。先立定姿势双手拍球,熟练后走直线、走圆圈或绕障碍物行进拍球。幼儿可以边拍球边数数,看谁在规定的时间内拍球次数最多。

3、抛接球:两手向上抛球,然后再用手接住;两名幼儿合作面对面抛接球,接不住球者为输。

4、乖乖球:两名幼儿面对面蹲下或坐下,向对方滚球,球不能离地,沿直线向前滚,比一比谁的'球最乖。

5、转圈圈:幼儿各拿一个篮球放在平地上,单手放在球的上部,用力向前转、向后转,比一比谁的篮球转的时间最长。

6、顶球:把球放在头部,两手轻轻扶球,可以走、跑、跳,球先掉下者为输。

7、夹球跳:把球放在两脚之间,夹住球轻轻向前跳,看谁或看哪队先到达目的地为胜。

8、运球:把球放在篮子里,提着走、跑、跳;两人提着合作运球,可增加障碍物,使活动更加有趣。

9、螃蟹运球:两幼儿面对面站好,两手轻轻抓住对方,把球放在两幼儿胸部中间,学螃蟹横着走。两人动作必须协调一致,才能走得好,运得稳。也可以增加难度,背对背运球走。

10、赶球走:幼儿手拿硬纸棒,按一定的路线向前赶球,看谁的球先到达目的地。

11、拖拉球:用塑料圈套住球向前走或向后走,不要让球宝宝出圈。

12、胯下传球:先单手拍球,然后抱起球从胯下穿过继续拍球。这种玩法有一定的难度,需要耐心练习。

13、蜗牛旅行:把球放进轮胎内,两手轻轻地扶住轮胎向前滚。活动中谁的球掉下来为输。

14、转身拍球:幼儿先立定拍球,然后迅速转个圆圈后继续拍球。在一定的时间内,比一比谁转身的次数最多。

15、投球:幼儿持球站成一队,与球篮保持一定的距离,用手指和掌根握球,在头前方上举,用力往篮内投球,进球为胜。

16、教师根据幼儿的年龄特点和发展情况创编球操,请幼儿随音乐表演。

打篮球的教案篇5

教材内容:

1、传接球(原地行进间)

课的任务:

1、学生学习篮球传接球技术,初步掌握动作技术。

2、发展学生的协调、灵敏、反应能力,

3、培养团结协作精神和不怕苦累的毅力

准备部分:

(1)绕篮球场慢跑

(2)行进间徒手体操、扩胸、震臂、体转、体侧、腹背、弓步、跑跳步,各4×8呼。

组织:成一路纵队队形,前后间隔1.5m左右。

(3)熟悉球性练习。

要求:精力集中、练习认真、动作整齐、有力度有幅度,使各关节和肌肉韧带充分活动开。

基本部分:

传接球(原地行进间)

技术要点:

(1)双手胸前传接球

传球:持球胸前肩肘松,倒腕伸臂向前送,拇指下压腕外转,腕屈指拨将球送。

接球:伸臂迎球要对准,接触快收来缓冲,收时注意护好球,肩肘腕臂都放松。

重点、难点:手型正确,拇指下压;伸臂迎球,注意缓冲。传球到位,落点在同伴胸腹之间。

(2)单手肩上传球(以右手传球为例)

张肘引球右后方,右手托球微后翻,蹬地转体臂速摆、转正压臂又屈腕。

重点难点:托球引臂,转正挥臂又屈腕。

(3)双手头上传球

持球头上腕微翻,传球用力速而短,小臂前振腕压正,发力就在指和腕。

重点难点:持球头上,以肘为轴,指腕用力。

(4)行进间传接球:奔跑如常莫紧张,面对来球向前方,一步接来二步传,不停不跳莫慌张,接球主动传球快,落点要有提前量,接球要向前跑出,传球之后要跟上。

重点、难点:侧身跑传接球,一步接二步传;传球及时、到位。

教法:

1.教师逐一讲解示范、提示动作要点。

2.原地徒手模仿双手胸前传接动作练习。

3.原地二人双手胸前传接球(相距4-6米)。

4.原地二人双手头上传接球(相距4-6米)。

5.原地二人单手肩上传接球(相距10米以上)。

6.二人传球推进上篮(如图)

7.三人传球推进上篮(如图)

组织:2人一球,原地练习时成二横排面相对,左右保持适当间隔做传接球练习。二人推进上篮和三人围绕跟进上篮。组织如上图。

要求:

1.手型正确,传球时拇指下压、传出的球向后旋转,球速相对要快,飞行弧度较小。

2.接球时,伸臂迎球,触球后收,注意缓冲。

3.推进上篮传球及时、到位,上篮成功率力求达50%。

4.围绕跟进上篮练习时,接球者向中间插,传球者从接球者身后绕。

5.注意安全,保持间隔距离,前一组过中线后,后一组才开始练习,上篮不中不补投。

易错与纠正:

1.拇指未下压、传出的球不旋转。多做原地两人对传练习、掌握正确手型。2.传球力量不够,抛物线太高,落点不好。可用实心球对传以增强臂力和指力,建立正确动作概念、低弧线、落点在同伴胸腹之间。3.移动中传球时横向移动;走步违例等。讲明在侧身跑的动作基础上传接球、一步接二步传,传出的球“提前量”以同伴伸臂能接住球为宜。

结束部分:

1、放松活动

2、课堂小结

3、布置作业

4、师生再见

打篮球的教案篇6

教学目标:

1.认知目标:学生基本了解原地运球和直线运球的动作要领,能区分原地运球和直线运球的不同按球部位,知道1——2种篮球游戏;

2.技能目标:通过观察、模仿、练习、游戏等形式,学生初步掌握直线运球的动作要领,75%左右的学生能直线运球跑15米左右,进一步提高学生控球能力以及身体的协调性和快速反应能力;

3.情感目标:激发学习篮球的兴趣,引导学生在愉快的活动中充分展示自我,体验成功的乐趣,培养学生在活动中能与同伴友好相处、共同进步。

教学重点、难点分析

重点:运球的基本动作、手型以及原地运球和直线运球的不同按球部位;

难点:全身的协调性以及上肢控球的力量与方向。

创设情境激发兴趣

一、课堂常规

1.体育委员整队、师生问好

2.宣布本课内容和学习要求

3.安排见习生

二、队列练习

1.四列横队成八列横队

2.齐步走、立定

三、和篮球交朋友

1.有序领取篮球(组长分球)

2.熟悉球性练习

3.复习原地运球

(动作要领:两脚稍分开、膝盖弯一弯、五指要分开、把球往下拍、要想和球交朋友、掌心坚决不碰球)

4.篮球游戏:高、矮、胖、瘦

要求:积极参与、迅速进入上课状态

合理安排身体不适的见习生

报数声音洪亮、动作整齐规范、精神饱满

有序领取篮球

听指挥、人人参与,熟悉球性、体会原地运球的'动作要领

在游戏中体验运球轻重快慢

掌握技能

一、直线运球

1.慢速直线运球走

2.中速直线运球跑

3.快速直线运球比赛

要领:球在线上走、人在旁边走

教学法:1.请2名学生示范指定距离直线运球走,师总结要领,介绍方法、规则,组织学生分组练习1—2次

2.提高要求组织学生运球跑

3.教师及时反馈学生技术掌握情况

4.组织学生快速直线运球接力比赛4次左右,教师小结,对比赛作出评价

二、拓展“闯关”游戏

规则:直线运球到指定地点后原地运球5次,接着将球投入“人体”篮筐,交换持筐人,持筐人快速返回,以此类推类推,最先完成的队为胜

(对投篮动作不作要求)

教学法:

1.教师讲解方法并示范

2.学生分组尝试运球后投人篮

3.组织比赛2—3次,培养同伴间的默契配合

要求:注意直线运球的动作要领,主动练习

强调球在线上走、人在旁边走的要领

有层次地进行练习,有良好的合作意识

遵守游戏规则,快乐游戏,增强团队意识

对学生投篮技术动作不作要求,重在体验投入人篮带来的快乐

舒缓情绪

一、放松游戏

球动娃哈哈

二、结束

1.课堂小结

2.收回器材

3.师生再见

打篮球的教案篇7

一、设计意图:

大班幼儿已经能够自主的跑,跳,并能参加一些基本的体育活动,传球这个游戏很受幼儿的喜爱,幼儿在游戏中能够手脚并用,到达全身的协调运动。在游戏中能获得很大的乐趣,它既增强了幼儿的体质,又强化幼儿的竞争意识和动作的协作本事。

二、活动目标

1、锻炼幼儿的快速反映本事,锻炼幼儿手的敏捷度。

2、增强了幼儿的合作意识,培养了幼儿的团体主义感。

三、活动准备:

篮球若干

四、活动过程:

教师带幼儿到户外操场,带领幼儿慢跑一圈,做简单的热身动作。

1、导入游戏教师今日和大家一齐来做个传球游戏,好不好?(幼儿回答,好)看教师怎样传,教师和一名幼儿做示范,其他幼儿观看。

教师首先说明游戏的规则和过程,第一种玩法把幼儿分成两队站好不动,两队的排头各拿一个球,当教师发出命令后,拿球的幼儿快速的把球传给下一名幼儿,(能够从头上传,腿下传或者侧身传),以此类推,看哪一个队最先传完为胜。

第二种玩法把幼儿分成两队站在起点站立,教师发出口令后有每对的排头将球传给下一名幼儿,自我快速的站到队尾,以此类推,按照必须的路线移动,看哪一个队最先传完为胜。

注意事项在传球的过程中,幼儿的间隔距离要适当,相邻幼儿要互相配合,避免落地,幼儿要注意安全。

2、游戏分组将全班幼儿分成两个小组,站成两队四排,每组的第一个幼儿发一篮球。

3、开始游戏幼儿准备好以后,哨声一响,游戏就开始。

两个游戏轮流尝试进行

4、活动结束,对表现好的小组成员给予表扬鼓励,教师做及时总结活动反思传球给幼儿带来了欢乐,锻炼了幼儿的身体机能,幼儿都能积极主动的参与到游戏中去,在配合中增长了知识,锻炼了身体,养成了守规则好习惯,更进一步感受了团体的合作意识的重要性。

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