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备考经验交流发言稿范文篇1
尊敬的各位领导、老师们、同学们：
晚上好！
春天是一个充满希望的季节，这样的季节，总让人产生期待和盼望。我们盼望着“今年花胜去年红”，我们期待着今年的六月“风光不与四时同”。为了实现这份期盼，今天我们在这里隆重举行“20xx届决战中考百日冲刺誓师大会”。
首先，让我们以热烈的掌声对刘校长，黄主任，夏主任以及各位老师参加今天的大会表示最热烈的欢迎和诚挚的感谢！
同学们，九年磨一剑、百日铸辉煌，如果我们把三年初中生活比作一次三千米的长跑，那么现在已经是跑过了最后一个弯道，距离终点只有百米之遥。在家长的热切期盼中，在老师的辛勤培育下，在同学们的耕耘与憧憬中，我们即将迎来激动人心的丰收季节——20xx年中考。为了更好地把握这关键的100天，坚定从容地去迎接命运的挑战，实现心中的梦想。
我想，在接下来的这一百天中，我们应该从以下几个方面去努力。
第一、明确责任，坚定目标
作为一名初三毕业班的同学，一定要清楚自己肩上的责任，寒窗苦读九年，在我们身上寄托了太多人的心愿――辛苦养育我们的父母，辛勤培育我们的老师，昔日相处的好友……这么多眼睛注视着我们，我们心中怎能没有责任感，使命感。所以我们在座的每位同学都应该坚定自己的中考目标，并为之付出努力，这点我们责无旁贷。
第二、调整心态，准确定位；
把握好自己，给自己准确定位很重要，目标定的太高会给自己造成不必要的烦恼，带来负面的情绪，而目标定的太低又会骄傲自满，缺乏前进的动力，只有很好地把握自己和准确定位，才能不断地产生新的动力，不断地获得新的成功。尤其是初三同学，要结合好自己的成绩，分析好自己的优势与不足，合理规划自己下一步的复习目标。这样才能有的放矢。
第三：合理安排，讲究方法：
学而不思则罔，思而不学则殆。刻苦并不意味着蛮干，要做学习的主人，既要努力跟得上老师的进度，又要找到适合自己的高效的学习方法，养成良好的学习习惯，最大限度地提高自己的学习效率。通过专题复习和模拟训练，不断发现并及时弥补各门学科的薄弱环节。在学习上做一个“有心人”，善于思考，善于总结，善于发现，才能真正学有所获。
第四，加强锻炼，强键体魄
无论是作为一项中考成绩，还是从自己的生命意义来说，体育锻炼都是不可缺少的，没有一个强健的体格想做事那是不现实的，试想，如果你三天两头都生病，你能保证学习的时间和精力吗？再说，中考体育还有50分，所以，我这里想提醒大家在下午体育训练时间，要积极主动配合体育老师，不能想偷懒耍滑头，这样其实是对自己不负责任的一种表现。
针对我们实际情况，在这里想提醒大家两点：
提醒一：
目前我们九年级同学当中有少数同学的所作所为是对自己不负责任，或者说是与自己毕业班同学的身份不想符的。如：下课嬉闹，上课说话，睡觉，看课外书；老师布置的`任务不去按时完成。不仅耽误自己，而且影响他人，与复习迎考的大氛围极不协调。这点我感觉一班的同学做的比较好，每天早晨不到7：15分基本已经开始早读，其他班的同学还要多学习，多努力。其次，时间观念不够强，仍然有个别学生有迟到现象，特别是第四节晚休，有的同学感觉作业已经完成，无所事是，试想，我们还有多少时间，同学们，真正属于我们的初中生活已经不多了，我们应该学会珍惜自己眼前的拥有。
提醒二：
我看了一下整个年级各班同学的成绩，有的同学其它学科成绩还是比较理想的，可是某一学科却很不好，甚至看得出对基础差的学科采用放弃的态度；有的同学记性虽好却懒于动脑筋，有的运算虽强却疏于记公式；有的同学天资聪颖却没有好的学习习惯，有的细心谨慎却缺乏主动性……这些都无一例外地限制了同学们的发展，希望有上述问题的同学及时调整学习策略，查漏补缺。在各学科进入全面复习的关键时刻，能够拼搏一百天。收获一个金色的六月。
提醒三：从今天开始，各个班级要开始中考倒计时，请同学们在你们教室黑板上设立一个倒计时牌。作为每一位同学的时间警示。
同学们，中考冲刺的号角已经吹响，通向成功的道路已经在我们面前延伸，让我们奋力一搏，争取六月的辉煌。
备考经验交流发言稿范文篇2
初三的全体勇士们：
大家好！
你们准备好了吗？
今天，你们就要踏上征程，决战中考，我谨代表塔山中学全体教职员工为你们加油鼓劲，为你们呐喊助威！
同学们，九年寒窗无人问，中考成名天下知。三年的初中生活，多少次闻鸡起舞，多少次挑灯夜战，一千多个日日夜夜，辛勤的你们付出了多少汗水，严谨的老师又新添了多少白发。今天，你们就要踏上人生转折的跳板，登上奔向理想之舟的巨轮，乘风破浪，勇往直前。不远的地方，中考的考场在等待着你们，高中的校门在呼唤着你们，你们整装待发，你们豪情满怀。我首先预祝你们中考成功！
同学们：“九年磨剑、六月试锋”，青年时代的毛泽东同志曾经豪迈地说：“自信人生二百年，会当击水三千里。”同学们，你们要确信自己是优秀的，并把全部精力都集中起来去证明它，你们一定会成功。
进入塔中三年来，你们寒窗苦读，校园里灿烂灯火见证了你们努力的身影，教室外一草一木聆听了你们奋进的脚步。小学六年，初中三年，九年准备，九年积累，你们已经学识渊博、能力高强。明天开始的中考，千帆竞发、百舸争流，你们大显身手的时候到了！请你们相信自己！中考的考场就是你们实现理想的跳板，你们一定要勇敢的面对！
多少次废寝忘食，多少次寒露秋霜。有过挫折，但你们仍能看到希望；有过失败，但你们仍能保持沉稳。现在是你们收获的时候了！明天，你们就要走进庄严的考场，胜利的曙光就在前方，同学们，坚持到底！胜利就在你们手中！
是雄鹰，就要翱翔在蓝天；是骏马，就要驰骋在草原；
是天之骄子，就要在中考的沙场上逐鹿中原，一马当先。
初三的同学们、勇士们，你们不是孤独的，你们有强大的亲友团。学校里有老师，有学弟学妹；家里有父母亲朋。奋起吧！同学们，中考的大门已经为你们打开，中考的汽笛已经为你们鸣响。拿起你们熟悉的笔，看清要求，科学做答，为理想尽情挥舞，为理想妙笔生花！
同学们，中考的号角已经吹响，问苍茫大地，谁主沉浮；数风流人物，看塔中学子。可亲可敬的同学们，即将出征的勇士们，带上你们从容自信的微笑起程，冒着中考的炮火，去争取你们志在必得的胜利！
最后再次祝愿你们中考成功，金榜题名！
谢谢大家！
备考经验交流发言稿范文篇3
尊敬的各位领导、各位老师：
大家好！
今天我与大家就中考物理复习的问题，谈一谈我们学校的想法与做法，不对的地方请各位提出批评和指正。
物理学科的基本特点是：知识量大、涉及面宽。体现有四多：概念多、规律多、公式多、实验多。也是中考各门科目中较难的一门学科。因此，搞好总复习，提高物理复习质量，对学生的终生发展、对中考都十分重要。下面我谈谈物理复习的一些方法。
一、把握考点，心中有数。
1、认真学习《考试说明》，做到心中有数；
2、突出基础性，注重双基的复习与检查；《考试说明》中有“命题时应严格遵守，严禁任意加深课程标准内容的难度。容易题：60%；中等难度题：30%；较难题：10%。”
3、注重科学探究，注重过程与方法，强化实验能力的考查；
4、注重考查学生处理和表达信息的能力；
5、关注社会热点问题。《考试说明》中有“注重试题素材的时代性，加强试题素材与生产生活的联系，”近几年中考物理试题突出了物理与社会、物理与生活的紧密联系，体现了“从生活走向物理，从物理走向社会”的理念。
二、制定好复习计划，做到有条不紊。
近几年我都是以“三轮”复习的模式制定复习计划的。
第一轮：双基复习。本轮复习以课本为线索，将逐章逐节教材中的知识点，实验，思维方法，基本应用等，根据并结合《考试说明》一个不漏地和学生一起回顾一遍，把知识点落到实处，目的是让学生经历一次再认识，再记忆，达到基础上的'巩固。对于课标中要求的基础知识，基本现象，要有全面细致的了解。在这个过程中，教师防止照本宣科，一成不变的教学模式，将旧内容重复教学，容易使部分学生产生学习上因放松而疲劳现象。因此，在课程设计上既要照顾到基础薄弱的学生，便于他们整体提高，也要考虑到基础好的学生，使他们真正做到温故知新，有新的收获。在此过程中注重教给学生整理，归类等复习方法。把知识能串联起来，知识不再是一个一个的点，要让学生形成一个知识系统。是点到面；面形成体的过程。（8周左右）
第二轮：针对性专题复习。针对近几年中考命题的特点和要求，有针对性地对学生进行专题复习。分别设置了作图专题、实验专题、计算专题、问答专题实验探究题等。目的是让学生具有解决各种问题的能力和技巧，在中考答题时能从容不迫。（两周左右）
第三轮：综合练习。以物理学科知识体系为模块，进行相关联知识的整合和综合运用。在这个阶段，通过比较、类比、分类、归纳整理，让学生全面驾驭物理知识解决问题的能力有一个总的提高。对一些近似现象、概念和规律要加以区分。在这轮复习中，教师要引导学生关注自然中的物理现象，生产技术中的物理问题，生活经验中的物理事实，对此进行全面透彻的分析。同时注重一题多变，旧题翻新，新中求异，异中求同，切忌就题论题，只顾找标准答案，要求学生养成从不同角度对问题进行深入思考的习惯。（两周左右）
三轮之后，中考的前一周是回归课本，查漏补缺。
三、加强团结协作，搞好教育教研，选编好复习资料。
在中考复习中，现在的资料可以说扑天盖地，实际上所有的资料，除了编排体例不同，内容上都是大同小异。我和王老师，董老师根据自己的复习模式，针对我校学生实际情况来选择所需要的资料，并重新进行编排，而不是死用现成资料。因为资料是死的，用他的人才是活的。我觉得最好的资料是适合自己学生的资料才是最好的，我们的学生我们最了解，所以必须自己重新编选才能有的放矢，这样避免了题海战术，减少了学生的简单重复，降低了学生复习的疲劳度和厌倦度。另外在中考中，新编、改编试题占的比例很大，所以，在复课中，教师一定要重视自己去新编、改编试题，编题时要关注社会热点，联系生活实际。与此同时，我们还不断梳理学生错误的共同点，把学生容易错的知识点进行巩固强化，做到把问题绝不带进考场。还鼓励学生给老师提供有价值的题让同学们分享。这样能集思广益，又能提高学生的积极性和主动性。
四、先紧后松，以人为本。
复习前要制造复习的氛围，强调复习的重要性和必要性，让学习充分明白复习阶段应该注意的事项和要求，让学生在思想上紧起来，行动上动起来。复习过程中要加强管理，特别是作业的检查，按时进行相关的测验，注重学情分析，及时调整复习节奏，对总之一个原则要让学生紧起来。复习后期交前期要松一些，要以人为本，加强心理疏导，给学生解压，多关心学生，增强他们的自信心，消除考试紧张情绪和恐惧心理。调节学生的心理状态，从容迎接中考。
我坚信，只要复习中能做到打好基础、把握主干、形成网络，活化思维、注意创新、提高能力，抓好实验、注重探究，熟悉题型、适当训练，加上有在座各位的鼎力帮助学生的中考物理成绩一定会提高，我们物理教学一定会获得成功。
我们物理教学一定会获得成功。
备考经验交流发言稿范文篇4
各位老师、同学们：
光阴似箭，日月如梭，不经意间我们本学期已经过半，今天，我们在这里隆重集会，举行期中考试总结表彰大会，首先请允许我代表初中部教务处向长期以来默默无闻、辛勤工作的老师们表示衷心的感谢！同时对在期中考试中取得优异成绩的班级和优秀同学表示热烈的祝贺！在全体师生的共同努力下，本学期期中考试各年级取得优异的成绩。今天，学部召开期中考试总结表彰会，目的是总结经验，树立学习的榜样，争取期末教育教学工作的更大进步。
一、期中考试成绩总结
这次期中考试是龙口市最好的25家学校一起联合考试，同学们的试卷经过外校老师的认真批阅，现在成绩已经揭晓，初一年级700分以上同学35人，期中第一名韩雅乔同学总分793分，第二名侯熙蒙同学总分785分，；初二年级总平均分位居25家学校第一名，700分以上同学44人，第一名朴筋英同学813分，第二名张宇轩同学802.5分，第三名梁晓航同学801.5分；初三年级总平均分比双语学校高42.5分，数学学科比双语高16分，英语学科比双语高10.1分，700分以上42人；初四年级也取得了历年来毕业班的最好成绩。通过这次考试，我们东海学校初中部再一次确立了我们在龙口市名校的地位。
本学期插班的同学绝大部分取得了很大进步，其中具有代表性的是初二年级的叶珂同学，数学144分；王治东同学英语144.5分。初三年级的潘盈同学考到了年级14名，王婷同学考到了年级24名。通过两个月的学习各年级涌现出相当一批进步较大的同学；他们是：初一年级的许淳淞、盛万年、王昱、邓月生、王家乐、郭瑞、安慧阳、谭思宇等同学；初二年级的王天阳、苏笑音、刘翔宇、董彦希、樊继锋、马锦川、崔晋豪、黄心如等；初三年级的乔冠成、吴明阳、曲晓坤、张瑞民、王天宝、任飞等同学。
下面就让我们以热烈的掌声，对这些取得优异成绩的班级和个人表示热烈的祝贺。
同学们优异成绩的取得，靠的是良好的学习方法，主动的学习精神；靠的是老师们的精心教学，细心辅导。同学们是否还记得考试前老师们陪我们周日补课的日子；是否还记得办公室老师们耐心为我们辅导的身影；是否还记得教学楼楼道里班主任以及任课教师与我们谈心的画面，回想这些，感触良多，让我们把最热烈的掌声献给我们最亲爱的老师们。
二、为提高今后的学习成绩给同学们提三点要求：
1、端正学习态度，明确学习目的。
各年级马上要召开期中考试分析会，其主要目的要求同学们端正态度，明确目的。特别是考试不够理想的班级，应把端正班风、扭转学风作为下半期班务工作中心，努力培养班级学生的学习兴趣，营造浓郁的学习氛围。
2、养成良好的学习习惯，学习要持之以恒。
作为一名学生，要想成绩好，首先要有良好的学习习惯，要一心向学，要专心致志的对待学习，上课认真听讲、积极思考，按时按量完成各种学习任务。其次，要充分利用好属于自己自由支配的时间段。
3、寻找适合自己学习方法，努力提高学习成绩。
其实学习方法多种多样，不同的人也要采取不同的学习方法。学习别人的方法切忌照搬。一定要有自己的主见，通过实践总结出适合自己的学习方法，这样才能有收获。我这里介绍几种学习方法，可供大家参考：
（1）、自信是成功的第一秘诀，自信是建立在勤奋努力的基础之上的
（2）、态度决定一切，不比聪明比勤奋，不比基础比进步。
（3）、变学会为会学
（4）、分析考试结果、做出下一步计划、调整自己。
下面我对初四年级的同学们讲几句：
初四年级的全体同学们，你们好，现在距离中考已经越来越近了，中考是一场精力和智慧的赛跑，是一次激动人心的撞线，它将翻开你生命崭新的一页，而这一切的可能，都需要同学们从今天开始的最后冲刺做起。怎样才能成功？答案是——爱拼才会赢！有一句格言，我很欣赏：人，不能苦一辈子，但必须苦一阵子。辛苦一阵子，幸福一辈子！我记得有这样一句话：“当我们为错过太阳而在哭泣，那么可能马上要错过月亮。”我们不能错过六月的冲天一飞，震天一鸣！我们要珍惜时间，把握现在，奋力冲刺，拒绝遗憾，笑迎中考，让青春在拼搏中闪光，让人生在奋斗中豪迈！冲锋的战鼓已经擂响，我相信九年级全体师生一定能满怀豪情，奋勇出击，向既定目标奋力冲刺。不飞则已，一飞冲天；不鸣则已，一鸣惊人。
同学们，期中考试已经结束，成绩只代表过去，我们马上将迎来市教体局组织的质量检测，希望同学们能取得更好的成绩。展望期末考试，时间更加紧迫，期中总结之后又是一个新的起点，同学们，春种一粒粟，秋收万颗籽，让我们携起手来，共同努力吧。
谢谢大家！
备考经验交流发言稿范文篇5
尊敬的老师们，同学们：
大家好!
三月，春天刚刚带着它清新的气息铺面而来，战斗的号角声仿佛也遥遥的传来。
再过一个月，第一个中考项目——体育考试就在眼前，大家是否已经做好了准备。如何在体育考试中脱颖而出，考出理想的分数，赢在起跑点。下面就请允许我带大家一同探讨下如何面对这次体育考试。
1、 正确认识，理性对待
组织初中毕业升学体育考试，是贯彻落实中共中央、国务院关于增强青少年学生体质的要求，纠正一些不重视学生体质健康、任意挤占学生体育课和体育活动时间的不正确做法，改进和推进学校体育工作，引导学生增强体育锻炼意识，养成锻炼习惯。使同学面对紧张的学习生活，能坚持每天体育锻炼一小时，不仅是一种身体调节，更是一种积极的生活体验。 对广大考生来说，要认真对待这项工作，仔细阅读和了解体育中考的内容组成、方法要求和评定标准，同学们应该结合自己的体育成绩，逐一对照和比较分析，认清自身的优势和不足，以宁静和积极的心态来面对。体育水平较高的学生不能沾沾自喜，因为你还面临考场中发挥的考验;水平相对较低的学生也不能丧失信心，因为你的体育成绩提升空间大，需要积极的态度和踏实的锻炼。只要我们正确地分析自己，理性地对待自己，中考的第一关就可以顺利通过。
2、 坚持锻炼，夯实基础
今年中考体育的内容全部来自体育课程教材内，是体育教学的基础知识与技能。它包含了人体的速度、力量、耐力、灵敏等体能，不仅体现了对学生学习体育的要求，还体现了对学生身体全面发展的作用，从一定意义上讲，今年体育中考突现了基础性的特点。要想在体育考试中取得理想成绩，必须有扎实的身体基础素质，并保持考前的最佳状态。这两个条件都依赖于每天坚持体育锻炼，通过锻炼，增强体能和技能储备。因此，考生从现在起每天要安排一定的锻炼时间，上好每一节体育课，利用好每天大课间的时间，保持适宜的运动负荷，从体能和技能两个方面进行练习来夯实基础。每天练一练，才能水涨船高，每天摸一摸，才能熟能生巧，到考试时就能水到渠成。
3、 正确选择，展示自我
今年中考项目和去年的项目保持一致，采用6选3。
例如
男子：8乘50 和2分钟跳绳里面 必须选一个
篮球4×14米往返运球跑、排球垫球里面必须选一个
男生可在立定跳远、引体向上里面必须选一个
女子：8×50米跑、2分钟跳绳里选一个
篮球4×14米往返跑、踢毽子里选一个
立定跳远、仰卧起坐里选一个
选测项目分为速度力量类和技术技能类，它体现了尊重学生个性差异，满足学生学习体育的需求，为每一位考生提供了展示自我的机会。那么考生该如何正确选择测试项目呢?最佳方法是根据个人最好成绩和技术技能掌握熟练程度，对照各项目评定标准和分值，挑选本人能够达到最高分值且发挥最稳定的项目作为测试项目。另外，要选择较容易拿满分的项目，如跳绳较50×8往返跑来说考核要求就要低一些。选定之后，在日常练习中有针对性地训练，加以巩固和提高，尤其是技术技能类项目，可以请教师或同伴帮助自己改进动作技术，提高动作质量和稳定性。
需要提醒考生的是，由于体育中考的场景与日常锻炼场景不一样，因环境不适应，心理准备不足，导致动作失误的.例子很多，即使高水平的运动员在国内外大赛中也会出现失误，所以考生在最近的几次体育课中应认真参加各种整体安排的各项测试，以适应中考环境，提高心理承受力，最后再选出自己考试项目。根据我们现在的信息，今年的考试较以前也会更加严格，所以要求同学们不能存在任何侥幸心理，要认真对待每一次的练习。
以上几点是我为大家总结的考前应对战术，这些不只是为仅有一个月时间的初三考生准备的，对明年将要考试的初二同学们也是一个提醒。对于你们而言，可以把任何一堂体育课当作体育中考的准备活动，而不是随意的一节活动课。
同学们，认真上好每节体育课最终目的不仅仅是为了中考，也是为了我们自身强健的体魄和培养我们终生体育的思想，因此从现在开始请同学们上好每一堂体育课。
最后预祝初三的各位同学在体育中考中取得好成绩，打好中考的第一仗!
备考经验交流发言稿范文篇6
尊敬的同学们：
后天下午就是大家体育中考的时间了，对于大家来讲，三年一搏的时刻一点一滴地在挨近，体育科率先检验大家三年来所付出的苦功，所以利用今天下午两节课的时间，我们要将考试的注意事项，考试的秩序，排队编组等要求告诫大家，待会儿，由林文杰老师再具体地安排，然后实地演练一下。
同学们，本次考试是整个汕头市组织的一次中学选拔考试，考试的结果直接计入大家中考的总分，作为大家升学的依据，所以对于这20分满分的体育，它是非常有诱惑力，也是值得大家重视的。文化科目不错，企盼考上高中的同学，对于这门体育应尽力争取，因为考多1分就拉近了你与理想高中的距离；文化科目不是非常理想的同学，更应该争取在体育方面获得成绩，以向老师、同学们证实：你不是样样落后的人，起码在某一方面，你还有过人之处，你会尽力去考。我听说有些班的同学想读中专，所以渐渐放弃了努力拼搏的举动，为何要读中专就不用努力，我不知道这些同学到底哪根筋摆得不正，会有这样幼稚的想法，如果不努力考多几分，当你的分数低得很时，你是不可能选择到自己想读的专业的，毕竟人家已50人或100人招完1~2个班，那么有可能把你推到一个你并不想就读的冷门专业，如果大家想考比较老牌的，校风还不错的诸如鮀滨职中、林百欣科技中专，还要有一定分数线的限制，所以不要企望世上有任何一件不努力就可完美的事，就算你两手空空就获得一个读中专的学位，但你仍旧一副不读不问，什么事都懒得做的样子，那么对于人生，你还有什么意义可谈？最近特别今年气候很不稳定，各地的自然灾害严重，旱灾、地震、泥石流，造成很多很多的损失和伤亡，我们汕头还算是一个福地，虽然每一天都有同学着凉感冒，头疼发烧，但我们的生命还延续着，我们的亲人还和我们一起生活着，我们还有家可归，有父母兄弟姐妹可做伴，所以大部分同学这种在考试的压力下低迷的状态不应该再继续了，人比人，幸运比不幸，你和汶川的孩子比比，你和玉树的学生比比，你还沉沦吗？
好，切入主题，因为这次体育考试是级别高，也是比较正规的`考试，所以下面所交待的同学们都要一滴不漏地记住，防止在考试场上出现任何不和谐的音符，它不但影响了你的个人成绩，也会影响到学校的声誉，所以一切要听从指挥，场外听从我校领导、老师的指挥，场内听从裁判员的指挥。
一、考试程序
1、考试时间：我们分两批参加考试，因为有了去年考试的经验，为了不让大部分考生作长时间的等待，所以第一批1~5班学生1：50到达考场， 第二批6~9班学生3：10到达考场（第二批同学也要遵守时间规定，不要太早，也不要迟到。）
2、考试地点：金禧中学（去后直接进校，在指定地点集中）
3、学生到考场后，先找班主任点名，然后分班级就座，先安定下来，等待林老师交待。
4、各班人齐之后，林文杰老师再按参加考试不同的类型和人员给大家分组。
5、分组之后，就原地不动，每组中，老师会选出2~3名组长，这些组长肩负非常大的重任，因为我校的老师是不准进入考场的，考场中只有裁判员，所以这些组长就代表我校老师的角色，自己考试外，还要管好组内成员，要使整组准时考试，不让组内一名学生掉队。同时，要组织组内同学互相帮助，比如投掷实心球时帮忙捡球，跳远时给同学扫清起跳点。
6、待场内监考老师来叫队，每组就按指挥进入考场。
7、考完试后，每位同学出试场时，将你的各项成绩报给班主任登记，这非常重要，因避免到时成绩出现差错，所以这么要求。
二、注意事项
1、一定要保持良好的精神风貌
如仪容仪表，需理发的今、明两天去理理，女同学一律将头发用橡皮筋绑紧。服装一定要整齐，不能穿缩裤，有些同学跑步要穿短裤的，把短裤穿在校服裤内，要考试再脱掉校服裤就行；如果骑车去的，要按他们学校的安排停放；大家自带水去考场，全部带矿泉水。另外，每班要带些垃圾袋，大家喝完水，把罐子丢垃圾袋，再扔垃圾桶；在考场上，对裁判员老师和考场的工作人员一定要礼貌，这形象分很重要，多叫一句，多应一声，声音甜一点，秩序良好，一定分数高；不得在考场使用手机、mp3、照相机等，这些到时带入考场都属作弊工具，去年就有学生不知天高地厚拿手机出来拍照，结果取消了该科分数，所以这点切记。
2、一定要保持良好的纪律表现
一定不能自由散漫、擅自主张，有什么事要离开，一定要跟组长、老师说一声，不然找不到人就麻烦。同学们，作为你们的校长、老师，非常着急，因为我们不能进考场去看你们、提醒你们、督促你们，我们把你们当初我们的孩子，生怕你们忘了这、忘了那，作为自己学校的老师，我们能够明白你们、理解你们，即使你们做错了，但其他学校的老师可就非常陌生了，而且校与校之间也非常明显存在竞争，所以进了考场，在完全真空的情况下，就完全靠你们自己的应变能力了。各组的组长要经得起老师的信任，要将我们的聪明才智、灵活机敏充分表现出来，全体同学要团结一致，不要分你班还是我班，既然一起外出，就是自己人，所以一定要听从组长的指挥，最怕的就是当考完一项，要考另一项时，需要另外分组，千万不要乱，待会儿演练时，认准组长，还有最怕的是考试时找不到人，有的同学可能去厕所了，有的同学跟不紧队伍掉队了。这些都要求同一个组的同学一定要团结办事。另外在考场内一定要服从裁判的安排，发生任何事不能有过激的行为，出来再告诉老师。如果大吵大闹，吃亏的是自己。
3、一定要做好准备活动
虽说我们天天都锻炼了，可在考试前，我们仍留有一定的时间给大家热身，大跑大练就不用了，但听从林老师的安排，要先做准备活动，特别手、脚、腿、腰多扭扭。
4、考试过程中，一定要明确组别，跑步的道次，跑的过程中，如果站错道、窜道，成绩必然会搞错，之前许多学校考试很多出现这个错误，我觉得那么大型的考试，误差肯定会有，但我们要将误差减到最小，每位同学一定要谨记自己的组别和道次。考试中如果有要求考完要在结果签名的，请认好成绩，觉得不对需质疑的可提出。考试中如果不小心拐到脚，无法进行下一项目考试，一定要提出，我们可以办延缓考试。
其他的，时间要遵守，水不要喝太多，避免老上厕所。
同学们，千言万语，就像一位老妈妈在送别儿女的叮嘱。不知道还有什么漏了交待，也不知道能怎样去帮助你们，希望大家把我交待的事一件件记住。在考场上随机应变，灵活处理。在周六下午的考试上，考出我们的风采，考出我们的真水平。
期待着你们的喜讯。
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