准备演讲稿的时候要选择那些新颖的、典型的、真实的材料，演讲稿的作用是多重的，重视起它的写作十分关键，以下是满分范文网小编精心为您推荐的改变自演讲稿最新8篇，供大家参考。
改变自演讲稿篇1
honorable judges, ladies and gentlemen, good morning!
today, my topic is "changing ourselves".
at first, i'd like to tell you a little story about an insurance salesman in tokyo. even though this man tried very hard to promote the insurance, nobody bought it. one day, he came to a small temple and began to brag about his insurance. after listening to his introduction, the monk said: "your recommendation of insurance can't arouse any of my interests! when you are communicating with others, you must have the charm to attract others, or you will be unpromising in the future. young man, try to change yourself!"
the salesman thought deeply about each word. from then on, he invited all his friends to point out his weakness and kept on improving himself bit by bit for all his life. thirty years later, he became a millionaire. and this man is the famous salesperson in the world: yuan yi ping. his experience reflects one attitude: sometimes, we should change ourselves instead of changing the world.
human beings always scan others, therefore, lots of people just see the flaws of them, then they will blame and criticize the outside factors, some people will even try to change them! unfortunately, they ignore the importance of the inner factors.
everybody in the world needs to examine himself critically, everybody has to learn to be tolerant and generous. you won't think the world is splendid unless you change your attitude first.
dear friends, we'd better remodel ourselves rather than blame each other. if we do so, we'll find that yesterday's sorrow is today's gratification, yesterday's opponent is today's assistant, and yesterday's failure is today's success! remember: if we can change ourselves, we can change the whole world!
thank you!
改变自演讲稿篇2
尊敬的老师、亲爱的同学们：
谈到科技，人们首先可能会自然而然地想到到人造地球卫星、载人宇宙飞船、原子弹等这些似乎离我们遥不可及的事物上，它往往给人以高高在上的感觉，实际上，科学技术的日新月异，使得科学不只为尖端技术服务，也越来越多地渗透到我们的日常生活之中。科技与生活是早已是密不可分的，科技无处不在。
科技总是随着人类进步而发展，而人类的生活也随着科技进步而改变。
发达的科技占据了我的整个现代幸福生活，它每天都在更新。电视、电脑、电冰箱、手机都在这个黄金时代中脱涌而出。
电脑是这些科技明星中最灿烂、最耀眼、最受欢迎的的一个。他越来越高级越来越普及，连小学生也离不开他，它的用途数不胜数，无聊时用它来玩游戏，给人带来喜悦，电脑由黑白变为彩色。电脑可以帮我查资料、练打字、做幻灯片等，像我生活中最要好的朋友。老师每周都布置作文差不多每次我都没有类容可写，在以前的话，我就会急得团团转，要不就把报纸翻来覆去都没找到满意的资料，麻烦到了极点，可现在不同了只要在电脑上打所需要的类容就能易如反掌的找到答案了，电脑是学生学习中中缺一不可的一项。电脑可以在过节日里为人们献上真诚的祝福。春节的一个e-mail就可以增进朋友的友谊和关系，促进亲情，幸福家人的生活，网上图片可以为人们送上美好的祝福。
以前电视只有十多个台，可如今电视有上百个台真是让人目瞪口呆啊!电视也不像从前那样厚厚的啦，现在有夜晶电视了用起来也不麻烦了。以后还有3d电视呢，不用到现场也能享受那幸福时光!
在以前买了吃的后过了几天就发霉了，自从有了电冰箱后食物就可以保鲜了，吃的东西营养没有流失，家人们可以幸福美好的生活了。
如果没有手机人们互相联系就还处在困境之中。有了手机后人与人之间拉近了关系，人们的朋友逐日增多。
真可谓科技幸福了我的生活，便捷了我们生活啊!
作为一名新一代的中学生，我们在享受新生活的同时，应该要树立远大的理想和志向，从小要热爱科学，学习科学，学好科技知识，创造新生活。我们在坐的每位同学，大概都有共同的梦想，长大了要当科学家，多出科研成果，为祖国建设，为人类文明作贡献。这是远大目标。实际上，我们学习科学知识，还不仅仅是为了当科学家，也是为了适应日新月异的新生活。
所以，从现在开始，我们就要培养浓厚的学习兴趣，努力学习科技知识，学好各门文化课，多阅读一些科普书籍，积极参与各种科技活动。人类的智慧是无限的，无论是美国的挑战者号爆炸，还是全球计算机病毒的升级，从来都不能阻止人类的科技进步。知识就是力量，培根这句脍炙人口的名言不知激励了多少渴求知识的人。如今，让我们也用它来勉励自己，做一个热爱科学的新一代，为我们祖国的明天，谱写出更加辉煌的诗篇!
改变自演讲稿篇3
亲爱的同学们、老师们：
大家早上好！
今天我国旗下讲话的主题是《青春之心灵青春之少年——“双减”背景下的快乐成长》。同学们，你们知道吗？每年的10月10日是世界精神卫生日，又称世界心理健康日，是由世界精神病协会在1992年发起的。今年的宣传主题是“青春之心灵青春之少年”。
如今，青少年的心理健康越来越受到国家和社会的重视。国家颁发了“双减”政策，“双减”是指要有效减轻义务教育阶段学生过重作业负担和校外培训负担，现在大家参加的“5+2”课后服务就是减负的重要举措。国家和学校都希望提高同学们学习与生活的幸福指数，国家在行动，学校在行动，同学们，你们在行动吗？你肯定会问，我要怎么行动呢？其实，那就是努力让自己学得快乐，活得开心。在学习压力之下，要做到这一点就需要大家关注自己的心理健康，能正确认识自己、悦纳自己。
心理学家埃里克森有一个著名的理论——埃里克森人生发展八阶段理论，按照他给人生发展划分的八个阶段，我们小学生就处于“儿童少年期”阶段。处在这一阶段的学生，有的会认为自己很有能力，因此看得出他会很勤奋；有的就会认为自己失败无能，因此事实上他会有些自卑。你是怎么认识自己的呢？
要能够真正认识自己首先要学会悦纳自己。所谓悦纳自己，就是指要愉快地接纳自己，也就是喜欢自己，它是一个人正确认识自己的前提。试想，如果一个人不喜欢自己，那怎么可能做到客观、准确、透彻地认识自己呢？因此，悦纳自己是每一个能正确认识自己的人所必须拥有的一种心理状态。我们有的同学，虽然学习成绩优秀，可一经挫折就灰心丧气，也有的人虽五官端正，相貌堂堂，但却颓废沮丧。古时候的夏帝，虽有权有势，却也感到不幸福、不快乐，这是什么原因呢？关键就在于一个人有没有学会悦纳自己。“人无完人，金无足赤”，世界上每个人都有缺点，如果你看到自己的弱点和缺陷后，把它当作包袱背起来，老挂在心上，那么，这样的人就很难悦纳自己。在我们的学习生活中，最不能悦纳自己的，可能就是那些学习成绩较差的同学了。
由于他们经常受到老师与家长的批评，他们的自我评价很低，他们的优点和长处往往会被他们的缺点所掩盖，因此，他们更需要学会悦纳自己。老师希望每——位学业成绩不佳的同学都能找到自己的闪光点，树立起信心，在老师、家长、同学的帮助下分析学业落后的原因，克服困难，改正缺点，迎头赶上。
其次要学会沟通。要与家长沟通、与老师沟通、与同学沟通，俗话说：“旁观者清”。在与他人的交流中，你就可以得到他人对自己的评价。虽然，他人的评价可能并不尽合理，却对于自己正确地认识自己有很大的影响。
此外，要正确地认识自己，还要学会反省。中国古代教育家孔子曾说过：“吾日三省吾身”，说的是他每天要多次地反省自己。孔子的精神无疑值得我们每个人学习。当然，我们同学平时在学校学习紧张，要做像孔子那样“三省”似乎有些苛刻，但是，老师建议大家在每晚睡觉前不妨作一次自我反省。想一想这一天你有什么收获，什么地方需要改进一下，以督促自己不断进步，这对我们正确认识自己无疑也是非常有利的。
同学们，认识自己是伴随一个人成长所必须具备的一种能力，也是一个人一生所追求的目标之一。愿我们每位同学能从小学会正确地认识自己，使自己在未来的竞争中立于不败之地。
改变自演讲稿篇4
著名的文学家托尔斯泰曾经说过：“世界上只有两种人：一种是观望者，一种是行动者。大多数人想改变这个世界，但没人想改变自己。”下面，我们来听一个关于橡木桶的故事。
一个黑人小孩在他父亲的葡萄酒厂看守橡木桶。每天早上，他用抹布将一个个木桶擦干净，然后一排排地整齐地放好。令他生气的是，往往一夜之间，风就把他排列整齐的木桶吹得东倒西歪。
小男孩很委屈地哭了。父亲摸着小男孩的头说：“孩子，不要哭，我们可以想办法去征服风。”
于是小男孩擦干了眼泪坐在木桶边想啊想，想了半天终于想出了一个办法，他从井边挑来一桶又一桶的清水，然后把它们倒进那些空空的橡木桶里，然后他就忐忑不安地回家睡觉了。第二天，天刚蒙蒙亮，小男孩就匆匆地爬了起来，他跑到放桶的地方一看，那些橡木桶一个一个排列得整整齐齐，没有一个被风吹倒的，也没有一个被风吹歪的。小男孩开心地笑了，他对父亲说：要想木桶不被风吹倒，就要加重木桶的重量。”男孩的父亲赞许地微笑了。
张文举从小便树立了当作家的理想。为此，他坚持每天写作500字，十年如一日地努力着。可遗憾的是，多年努力，他从没有片言只语变成铅字，甚至连一封退稿信也没有收到过。29岁那年，他总算收到一封退稿信，那是一位他多年来一直坚持投稿的刊物的总编寄来的。信里写道：“你是一个很努力的青年，但你的知识面过于狭窄，生活经历也过于苍白……不过，从你多年的来稿中，我发现，你的钢笔字越来越出色……”这封信让张文举醍醐灌顶，将他从死胡同里拉了出来。之后，张文举放弃文学，勤练书法，终成著名的硬笔书法家。
是的，我们不能改变风，改变不了这个世界上的许多东西，但是我们可以改变自己，给自己加重，这样我们就可以适应变化，不被打败!所以，想要改变现状，就先改变自己;要改变自己，就先改变自己的观念。让我们用爱心和智慧来面对一切环境吧!
改变自演讲稿篇5
有天我在朋友圈说：“最近照镜子觉得自己越来越挫了，各路大神有什么秘方吗。”得到的回复竟然是——人丑就要多读书！难道真的像老爸老妈老师老前辈们说的那样：知识改变命运？或许存在的就是合理的，那么心理学上又是怎么解释的呢？
知识不只是我们普遍意义上的书本文字，概念命题，也不只以符号或语言的形式静态的存在。更重要的是，知识是我们的经验，是在大脑中形成的表象、图式（有组织的知识结构）和行为，随环境和我们认知的变化而变化，以动态的形式存在。知识的掌握不仅要求我们理解内化，更要求我们迁移应用。因此从一定意义上说知识可以改变命运。
吕蒙读书，士别三日当刮目相看
一、知识改变智力，发展专长
心理学界现在普遍认为智力受先天遗传和后天经历教育的双重影响。也就是说，依靠后天的努力我们的智力也可以出现可喜的改变。卡特尔将我们的智力分为晶体智力（通过掌握社会文化经验而获得）和流体智力（以神经生物为基础，随神经系统的成熟而提高）。其潜台词就是：流体智力就像春天的花朵——会受到年龄的限制，生理成熟后不会增长甚至以后会面临衰退的境地。但是，不用害怕，晶体智力就像陈年的老酒，会随着我们经验、知识、能力、行为应变水平的增长而增高。难怪埃里克森认为人们在人生最后阶段才形成智慧的品质。
埃里克森是最早对智慧发展进行阐述的心理学家
在理解掌握知识的过程中，我们的大脑和神经高速运转，这就促进了神经联结的精细化和大脑皮层中沟回的加深。直接结果就是让我们流体智力发展得更快，保持得更久。这就让智力增加，让我们赢在起跑线上。理解知识后，这些新的知识再转化成我们意识中的表象，和我们过去的图式发生共鸣从而建立新的图式。这些图式就像一层层沙土，不断增加着我们的晶体智力。让我们更有耐力，一直领先。
利用知识来增长智力是一件非常非常辛苦，需要大毅力的事情。或许有些人很难依靠后天努力让自己的智力增长到一个妖孽的地步，但是，没有关系。专精一方面的知识也是很有好处的。
专长主要是受个体后天知识经验影响的人类智能成分，是胜任某一领域的活动任务所必须具备的心理特征。一些认知心理学家将专长看做一套知识系统，新手和专家之间的区别就是对相关知识的提取速度和使用效率。而熟练使用知识的最稳固的方法就是重复，说白了就是多读书！斯滕伯格认为，个体由新手成长为专家取决于三个方面的因素：知识，效率，洞察力。知识是其根本，新手若能将更多的知识应用于专业范围解决问题，增强知识和相关信息的结合能力，那么大师之路指日可待。就算当不了将军，做个拆弹专家也挺风光！
二、知识改变认知和归因
知识改变的不是命运，而是我们的认知和归因。上面讲到的控制感不只是让我们变得更有气质，还有一个间接的作用——塑造认知。因为可以改变控制一些外物，渐渐的形成了一种能力增长观（认为能力是可以改变的，随着学习的进行得以提升），变成一个掌握目标者，也就是掌握知识更多的是为了增强自身的能力，不是为了表现自己。就像一柄重剑，无锋不显眼，简单一击往往就是严重的内伤。所以知识能够内化为他们认知的一部分，不只存在于记忆，还能克制言行、调节情绪，形成自己独特的认知风格。
这种独特的认知风格主要表现在认知归因上。相信能力，肯定努力。显而易见，他们是一群内归因者。成功来自自己的能力，所以他们自信。对于稳定性和可控性来讲，他们认为成功是不稳定的但却是可控的。努力不稳定，多努力一点就能离成功进一步，少努力一点也许就落后了很多。幸好，努力虽然不稳定但却可控，我们可以选择让自己多付出一点，早日取得成功。这样的归因让他们有更高的自尊，更客观的自信，付出更多的努力来收获成功。
三、知识增强控制感，改变气质
控制理论认为控制是人类发展的中心主体。人们总是努力的想做好一些事情，使得自己在世界上留下生存的痕迹。为了达到这个目的，个体就会对其所生存的环境进行控制，这种控制不是暂时的，而是贯穿于一生当中。知识掌握的初期是一个次级控制的过程，也就是主体无力改变环境，通过调整自己来适应环境。主体承认自己的苍白，努力的用知识来武装自己。当我们的知识积累到一定程度时，我们可以利用这些知识去创造革新，这就是一个主动改变环境的过程，也即初级控制的过程。
苏秦悬梁刺股，手不释卷，终以纵横之术叱咤六国不管是初级控制还是次级控制，都要求我们学会对知识进行迁移应用，顺应环境乃至改变环境。在这个过程中我们会渐渐增强自己的心理力量，获得一种对事物的掌控感，达到自我实现，获得一种高峰体验。反过来，当我们在不知不觉中越来越好的时候，我们也开始相信自己，变得越来越自信。这不是一种主观暗示，而是真实可触摸的。如马斯洛所说：自我实现在很大程度上能让人散发出一种迷人的气质。
四、知识完善性格
气质生于先天，性格多成后天。大家想到知识的时候会满怀尊崇之情，但是不要忘了宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。学习知识还有让人惊讶的附带作用。学习本就枯燥无味，知识更是抽象无情。出于兴趣我们不会厌烦，但是长年累月总会疲劳。两耳不闻窗外事，培养的是我们的专注。十年如一日，磨练的是我们的坚毅。知识的躬行，让我们慢慢灵活。所有的这些，本就是一笔巨大的财富。专注，坚毅，灵活，高自尊，努力俯首，兢兢业业。藏锋学习知识的这些年让我们有了多么美丽的性格。所以，命运的枷锁不攻自破！不要觉得学霸闷，学霸呆，他们其实很可爱很强大。从今天起每天多看一页书，感觉自己萌萌哒！
依靠后天，不断学习知识强大自己的人最不缺的就是坚持和努力。等到智力足以蜕变成双翼，他们怎么会不飞向更高的蓝天。
最后，温馨提示：知识虽好但不要膨胀哦！知识往往带来权威，名利，请保持那份质朴吧，千万不要自我膨胀呀。还有，没有绝对的真理，也不要束缚住不羁的思维呢！
改变自演讲稿篇6
人，总是会变的，也是要变的;人在变，时时刻刻都在变。——题记
现在，我去见那些亲朋好友时，他们几乎都是同一句花：“你变了，才过多久啊!”在感叹时事时，也都说，现在的人，变了……的确，我们自从出生以后，一直在变，社会也跟着变……
1996年
五岁了，我已不是3岁小孩了，我必须得学会识字，学会看书……
1997年
上学了!从上学的那一刻起，我知道，我必须得改变，否则就不能学好，于是，晚上家里的书桌前便多了一个我;在电视前便少了一个我;便多了大人们的夸赞;便多了几张奖状……不能忘记，那是香港回归的日子，祖国拥有管理香港的权利了。
1999年
三年级，学校第一次组织春游。当时我们太小而不能带锅盆等去煮饭，只能眼巴巴的看着高年级学生做饭，为我自己已能在家掌勺却不能在春游大显身手而懊恼。当然不能忘，这年澳门回归，祖国大变样。
__年
五年级，又有一次春游，这回我们可以展示我们的手艺了。吃着自己做的饭，心里满是激动：两年了，我们变了好多啊!!
__年
初一了，这标志我再也不是小学生了，我需要改变，要变很多，很多……说话“成熟”了，做事有分寸了，认识加深了……
__年
初二，初中的中心阶段，意味着什么?意味着：考得好就进重点班，考不好就进差班，……是啊，初一时的改变不够完善，要努力
改变自己啊!!同时，国家也改变了很多：中国航天第一人杨利伟上到了太空;亚洲飞人刘翔获得了亚洲的第一块短跑110米栏的金牌……啊，变化真大啊!!
现在
现在也要总结以前的经验，努力完善自己，走好人生的每一步……
将来
未来更要改变自己，因为我们这个社会是不断更新的，我们每天都要以一个新的面目出现在社会……
过去，我们尝试着去改变自己。
现在，我们正努力的改变自己。
将来，我们也要不断地改变、改善自己……
改变自演讲稿篇7
敬爱的老师、同学们：
大家好!
我是高一__班的___。今天我站在这里做演讲，我感到无比的荣幸，我有一个这样面对大家的机会，可以去分享我的这个演讲。现在我的演讲题目是《珍惜时间》，接下来是我的演讲时间。
我们小时候就学到过“一寸光阴，一寸金”这句话。时间真的是很宝贵的东西。光阴如水，一去就不复返了。我们大家现在进入高中这重要的时间，就要从一开始就把自己的目标定好，把时间充分的利用上，高中只有三年的学习时间，看年份是三年，看月份是三十六个月，实际上真正学习的时间其实没有这么多个月，看天数，也有一千多天，感觉是不是很多，但是一天的时间也没有特别长啊，在上课的过程，就悄悄的过去了，你都察觉不到。可能很多同学都会说现在才高一，急什么，先玩个什么一年，高二分班的时候确定了再努力。可你要知道，时间是不会等人的，你不趁着现在高一，在各方面都还比较充裕，去打好学习基础，到最后会落下别人一大截，想要赶上去都难。初中的知识很简单，高中学的虽然也是初中学过的，可是却是在学过的基础上加了很多深刻的内容的，要是不花费时间往深的研究，你怎么可能会懂呢，表面上看是很简单，话是那些话，与书上描写的没有异同，可是出题的会这么简单吗?不会的，他挖的陷阱不知道有多深，一个不注意你就跳进去了，还是出不来的那种。
时间真的是过的飞快的，你不去规划好时间，学习的时候就各种忙乱，那么多科目，每一天的作业都能压得你喘不了气。每一天的学习任务都完成，在去把第二天的任务提前制定好，在时间上把关好。那你每一天的学习都是超前的，而且还会多出时间让你玩。高一的时候珍惜了时间，在高二高三的时候就不会学的那么艰难。从以往的学长学姐那得的教训还不多吗?每一届他们都会与我们分享他们的学习状况，就珍惜高一的学习时间这一项来说，都不知道有多少回。我们要向前人吸取教训，努力拼搏，才不会对不起自己高中三年的学习。
同学们，我们是高中生了，时间很短，不珍惜终有后悔那一日，请大家从现在开始就要把学习的时间把控住了。
谢谢大家!
改变自演讲稿篇8
上了初中，老师要求写日记。刚开始还很认真，渐渐地，它就成了一种累赘。我要很费劲地编日记，每天。
一次，又在潮湿的椅子上挤牙膏般地写日记。我反反复复地在脑海里寻觅，嘴唇咬得破裂，却找不到一点有新意的素材，只好复制并粘贴昨天的日记写下来。一位同学随口说，许多同学早就不写了。我愣住了，原来那些寻觅是不必要的，我完全可以随波逐流，放弃写日记。凝思了许久，我也准备“投笔从戎”：因为没精力，因为无所谓，因为没意义……可就在我“弃文从武”的第二天，一件偶然的小事让我毅然决定要坚持写下去。
那天中午，我看到一位同学独自在她们教室里埋头写着什么。我蹑手蹑脚地溜进去，原来她在写作文，旁边还放着一个本子。我惊呆了_她居然在抄!她抬起头，笑容洋溢在脸上，仿佛早就知道我惊讶什么，一针见血地说：“这是我的日记本。”我立刻夺过日记，一翻开，整齐而秀丽的字体映入眼帘。我随意读了一篇，写的是她家的一件温馨感人的小事，结尾处还标注了“记叙文素材、议论文论据”。我爱不释手地浏览着日记，说：“我知道写日记有益于写作，可我们班许多人都不写，我也只是敷衍了事地记一记。”“为什么要因为别人改变自己呢?”对啊，为什么要因为别人改变自己呢?为什么要因为别人不屑一顾地抛弃，而找借口放弃坚持呢?认为有益、正确就去坚持，坚持做到最好。虽然不能改变世界，但是不会改变自己。所有成功来自于执着地做一朵腊梅，在万物凋零之际迎寒独放。
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