制定活动方案的目的在于提供一个详细的计划,使活动的组织和协调更加有序,有一个完善的活动方案,帮助我们更好地规划和组织活动的各项工作,下面是满分范文网小编为您分享的小学足球活动方案通用7篇,感谢您的参阅。
小学足球活动方案篇1
学校安全工作守系到学生、家长、教师切身利益的重要工作,关系到学校日常的教育教学工作能否顺利开展,此工作责任重大,必须长抓不懈,时时警钟长鸣。20xx-20xx年度我校安全工作总目标是:牢固树立和谐发展、科学发展和安全稳定发展的观念,坚持以人为本的管理,“安全第一,预防为主”的方针,紧紧围绕着创建“安全文明校园”的目标,全面贯彻和落实安全工作各项法律法规,深入开展卫生安全、道路交通安全、学生假期安全、校园安全、消防安全和校园周边安全等专项整治工作,进一步强化安全工作责任追究制度,大力拓宽安全知识宣传教育渠道,建立健全安全管理长效机制,为全体师生创设良好的校园环境,努力保障学校教育事业可持续发展。
一、工作重点:
1 、加强领导,构建安全一体化网络,加强监管力度,规范师生行为。
2 、开展经常性的安全检查工作,摸清隐患,消除隐患,防范于未然。
3 、加大安全教育宣传力度,强化安全工作法律意识,提高师生的安全意识和自我保护意识。
二、具体措施:
(一)加强领导,构建安全网络。
1 、构建网络,加强领导。
牢固树立“安全第一”的思想和安全工作就是学校重要日常工作的基本观念,把安全工作纳入学校的重要议事日程,确立“一保安全、二保稳定、协调发展”的工作原则,把安全工作放在关系到学校长远和发展大计的高度来认识。
学校建立安全工作管理小组,由校长任组长,副校长任副组长,成员由教导处、总务处、教处、班主任等有关人员组成,每月召开一次安议,组织一次安全检查,并做好检查记录,把问题消灭在萌芽之中。成立家长委员会,随时可以反映情况,构建起由学校、家长、教师、学生四心相联的安全网络。
2 、落实制度,加强防范。
落实工作责任制度、定期检查制度、请示报告制度、资料档案制度和安全预案制度等各项制度,确保各项安全工作有法可依。
严格落实《学校安全工作责任书》,层层落实责任制和责任追究制,签定《安全责任状》。实行“周小检,月大检,有检查记录和整改措施”。
(二)加强校园安全管理,增强安全意识。
1 、抓好学校消防安全工作:
学校总务处及各种电器设备等严格按照规定摆放和使用,设置安全通道,张贴安全标志。经常检查并整修各室的线路,聘请义务消防员定期进行防火培训,提高防范意识和消防技能。
2 、抓好校舍及周边环境安全:
组织师生对学校的校舍、护栏、体育设施、用电、消防设施、避雷设施和周边环境等不安全因素全面细致地进行一次清理检查,排除一切不安全的隐患。
强化值班人员们的责任意识,严格遵守值班制度,值班领导保证一天5次以上巡学校任务,及时记录出入人员。
3 、抓好交通安全工作:
班主任对学生进行交通安全教育,预防交通事故发生。全校学生禁止骑自行车,学前班学生等待家长来接,小学生放学回家时应在值周教师带领下排队,自已回家的学生排队出大门,由值班的领导和教师人员护送过马路。
4 、加强校园卫生及防病安全管理。
要严格执行学校卫生评比制定,重新划分班级卫生责任区,坚持校园卫生日检查,周评比,确保校园卫生整治。要教育和培养学生养成良好的个人卫生习惯。加强对常见传染病和季节性的传染病的宣传教育工作和预防监控工作,认真做好预防甲流工作,发现异常情况应及时报告妥善处置。
(三)加强安全教育专题活动,构建和谐校园
充分发挥法制副校长和课任教师的作用,广泛开展各类安全教育活动,帮助学生牢固树立安全法制意识,把学法、知法、守法、用法化作学生的自觉行动。
1 、加强常规体育课、活动课和实验课的'组织管理。
加强教师的安全上课意识,不许随意提前上下课,课内不准离开岗位。教师授课前后都要认真检查、及时排查安全隐患,尤其是学校艺体场地、器材及艺体等教学活动均应符合运动安全要求,运动项目和运动强度应适合学生身体状况。注意对学生进行安全卫生教育,不带妨碍安全的杂物,严防运动安全事故。要对女生、患心脏病等先天疾病的学生适当的照顾和格外的关怀。由教导处负责检查,任课教师和班主任进行管理。学校实验室有充分的安全保护设备,实验课教学要有科学的操作秩序和具体要求,严防学生接触易易烧、有毒有害的物质,严防实验事故,由教学主管和有关实验老师负责。
2 、开展安全主题班会及安全专题活动。
班队会:
二月份:强化安全管理打造平安校园;
三月份:预防传染病、增强自我保护意识;
四月份:法制安全教育
五月份:防火安全教育;
六月份:防溺水安全教育、禁毒宣传教育。
九月份:安全健康文明守纪;
十月份:安全防火生命至上;
十一月份:关爱你我他、安全靠大家。
十二月份:饮食卫生安全。
一月份:交通安全行。
此外,结合教学实际,充分利用各种机会和条件,如社会综合实践活动等,积极开展形式多样的安全技能的学习和训练,训练中要突出紧急情况下撤离、疏散、逃生和防、抗、消防等综合演练。演练每学期不少于一次。
3 、开展心理健康教育活动:
开展好师生心理健康教育活动,关注师生的心理问题,提高师生心理健康水平。及时排解师生的各类心理问题。对发现有心理障碍或患有传染病的师生,及时采取有效措施。
小学足球活动方案篇2
为进一步贯彻落实《中共中央国务院关于进一步加强青少年体育增强青少年体质的意见》,根据哈尔滨市教育局、哈尔滨市体育局、哈尔滨市教育研究院下发的哈教联发【20xx】5号文件的相关要求,为了校园足球运动更好地开展,推动校园足球工作的发展,提升我区校园足球工作质量和水平,全面推进“体育、艺术2+1”项目。特制定20xx年香坊区校园足球工作计划及要点。并根据我区的实际情况,特制定本活动方案。
一、指导思想
以“全国青少年足球工作电视电话会议”精神和《中国足球改革发展总体方案》为指导,以增强学生体质,培养青少年拼搏进取、团结协作的体育精神为宗旨,坚持“健康第一,以球健体”的原则,以校园足球为载体,通过广泛开展校园足球活动,培养中小学生足球兴趣,形成具有我区特色的校园足球文化,让足球成为广大中小学生终身受益的体育锻炼方式,促进中小学生身心健康发展。
二、工作计划
1、20xx年,举办我区足球进校园活动启动仪式;足球课深入到全区每一所中小学校,将“足球教学”列入体育教学计划,每学期每班至少开设两节以上足球课;组织中小学校体育教师的足球培训及教学研讨活动;尝试建立一定规模中小学校园足球联盟并组织比赛或者校际间的足球交流活动,为参加全市中小学生足球联赛做好准备。
2、20xx年,按照全区中小学校总数的10%----15%的比例评选香坊区足球特色学校,遴选推荐申报全市乃至全国校园足球特色学校;加强教练员、裁判员的培训工作;组织召开香坊区中小学生足球(小学7人制,中学5或7人制)比赛。参加全市中小学生足球联赛,力争取得好成绩。
3、20xx年,继续开展区级足球特色学校评选及推荐申报全市乃至全国校园足球特色学校;开展中小学校足球社团活动,鼓励学校开展足球文化节、足球夏(冬)令营等活动;加大我区中小学生足球比赛规模和场次,逐渐形成联赛制。
三、活动要求
1、各学校校长要高度重视足球进校园工作,亲自负责活动组织工作,进一步建立健全和完善组织机构,实行校长负总责、分管校长具体负责的工作机制。将足球项目纳入学校教学计划,开设足球课程,加大体育课教学计划中足球课程课时,加大投入,不断改善足球活动场地和设施条件。
2、各学校要充分利用体育课和每天一小时阳光体育运动时间,结合学校场地、器材实际情况,开展好校园足球活动。各学校要积极扩大学生足球活动参与面,在学生中普及足球知识,通过观看比赛、课堂教学、足球游戏等多种方式,激发广大中小学生对足球运动的浓厚兴趣,推进足球进校园活动的深入开展
3、营造浓厚的校园足球氛围。各中小学校要利用校园广播、校园网、班会课等形式广泛宣传校园足球运动的开展情况,营造一个领导重视、学校支持、学生热爱、社会参与校园足球运动的良好氛围。
4、支持学校组织班级与班级、年级与年级之间的友谊赛。确保安全的前提下,鼓励各中小学校之间开展足球友谊赛等互动、交流活动。
5、加强师资队伍建设。重视校园足球教练员队伍建设,每年选送相关教师、足球教练员到省、市参加培训。
6、学校要高度重视安全问题,加强安全教育,责任到人,在开展校园足球活动过程中严防意外伤害事故的发生。同时各中小学校必须组织参加足球活动的学生购买意外伤害事故保险。
四、组织机构
成立区中小学校园足球工作领导小组,区中小学校园足球工作领导小组。负责我区中小学校园足球活动的组织、协调和实施,负责对我区中小学校园足球活动的检查指导和评估。
小学足球活动方案篇3
一、指导思想
中学足球队都是业余足球队,队员们在完成自己的学习任务的基础上,参加一定时间的足球训练和比赛,是挖掘学校课余体育训练的潜力,是开拓体育人才的重要途径。为了使我校能在教育浪潮中彰显个性,使学校的体育教学工作在原有基础上有新的突破,学校紧紧抓住教育事业发展的大好机遇,以与时俱进的姿态坚持校园足球的发展,谋求素质教育的新突破,结合教育局提倡发展“足球强县”运动的契机,创建我校“校园足球”特色,积极响应本县足球强县的号召,现根据我校足球强校“三个一”(每级一个足球队、每周一节足球课、每学期一场足球赛)的发展思路制定此实施方案。
二、基本情况
我校处在发展阶段,虽然条件有限,但是有决心在足球方面做出突出成绩。这对提高我校知名度,创造我校品牌,有着深远的影响!可以预见通过一段时间的组队训练、磨合和实践就可以参加学区之间、县城各学校的比赛,从而对提高我们xxx中学的知名度,培养好的足球队员有积极的作用,形成“足球效应”。前景是美好的,道路是曲折的,组建足球也将面临许多现实的问题,通过近一阶段的观察与学生沟通了解,学生的足球基础较弱,身体素质也没有突出的好苗子,学生学习训练相互矛盾。
三、工作目标
提高和加强学生的身体素质和技术,煅炼耐力,提高斗志精神,增强队员实力,促进球队的发展。推动和发展学校运动风气,培养足球人才,发展学校特色,增加学生升学渠道,通过训练,培养学生的意志、品质和对体育活动中的兴趣,建立积极参与的团队合作精神。
四、具体措施
首先对于我校球队组建及以后正常训练有以下几个步骤和问题需要解决:
1、选材,选择适合的运动员。①测评选拔②调查了解③与家长沟通协调。
2、足球器材、设施相对充足。①场地与器材合理的应用②场地能够得到保证。
3、场地面积:200米场地
4、教练员:xxx
5、得到学校领导,班主任,家长及各方面的大力支持。
①训练时间上需要较为充足的保证
②后勤工作给予一定的方便
③创“品牌”足球队需要各方面的帮助。
其次,国内外足球运动发展的经验表明,抓住了青少年就把握了希望。在学校足球运动发展中,青少年足球是关键的环节,组建学校足球队则是重中之重。对于足球队,队员的选拔工作,可以通过个人报名,班级推荐介绍,家访调查了解,身体素质检测,技战术检查或采取班级联赛及全校比赛的方法,进行选拔。在选拔时需要获得各方
面的支持和协助。把政治思想好、体质好、爱好足球,并有一定基础,有培养前途的学生首先投入足球队。与此同时,对少数酷爱足球、体质较差、技术较好,但文化学习或思想稍差的学生,以及少数热爱足球,文化学习很好,理解能力很强但体质较差的学生,均可以把他们先吸收到足球队伍当中来参加训练,在训练中挖掘各自的特长与才能。从而发现更好,更优秀的球员。选材是一项科学而细致的工作发展全面:队员身体形态,身体机能,身体素质,技术水平,战术能力,心理素质,智力因素等方面发展的状况。特点突出队员:各种素质状况一般,但在意志坚强,酷爱足球,思维敏捷,素质突出或技术出众者或有突出特点的队员。鉴于我校的实际情况选材工作应以调查测量,观察,比较进行选拔。
五、训练安排
(一)训练时间:体育课、大课间体育活动、阳光体育活动时间(各班结合大课间活动安排表)
(二)训练组织
1、定期对体育教师进行足球知识培训,适当聘请专业足球教练进行专题讲座、相关竞技技能的辅导。
2、分段在全校推广普及足球运动。七年级以观摩、基本功练习(带球跑、原地传接球等)为主;八年级以熟悉球性、3-5人一组面对面的传接球练习、直线带球射门、绕标志物射门、指导员传球接球后射门、踢点球、了解足球的相关知识为主;九年级进行比较系统的训练:以行进间的传接球练习、运球过人技术的练习、配合进行班级足球比赛为主。
3、以班级为单位,班班成立足球队,学校成立足球队(89年级为主),男女生人数不少于8人。班级足球队,利用体育课、大课间活动时间进行相应的训练;校足球队,利用大课间体育活动、课外活动、兴趣小组活动时间训练。
4、学校每学期至少举行一次班级联赛。七年级展示为主,在展示过程中发现人才,进行重点培养。89年级以比赛为主。
5、积极组织参加教育局举办的各足球比赛。
6、逐步改善学校足球场地,配备符合要求的球门、运动装备等。每年安排一定的经费用于“校园足球“的推广普及、师资培训、外出活动等。
小学足球活动方案篇4
一、训练指导思想
足球运动是一项具有竞争性和对抗性的运动项目,它能体现出学生之间的配合意识和团结协作的精神,在我们中学深受广大学生的喜爱。开展学校足球运动训练对培养学生对体育运动的兴趣,促进学生身心健康,增强体质丰富学校文化生活,发展体育特长,调节紧张的学习气氛具有重要意义。
二、训练目标
1、通过对学生足球技能的训练,培养学生对足球运动的兴趣。
2、让学生在运动实践中体会足球的配合意识。
3、充分利用足球运动的竞争性强的特点有效地锻炼身体,促进身心健康,培养集体主义精神。
4、由教练通过二个月的训练,选拔训练成绩好、纪律性强、身体素质强、勇猛顽强的战斗作风强和有团队合作的人组成学校足球队。
三、教学内容安排及课时数
本学期的练习内容主要以基本身体素质和基础足球战术为主,在基础技术的基础上学习进攻战术防守战术,同时还要对学生的.身体素质进行训练。
训练时间:为每周一到周五下午第四节(周四第三节课)5:45—6:25
训练地点:学校足球场
四、足球训练实施过程
(一)课前准备
1、理论知识备课:学习足球技术和战术教材、资料,针对学生的不同特点制定训练计划。
2、技能备课:要根据教师自身所学分析教材,教师练习技术动作,研究教学方法,做好课前准备工作。
3、学生要求:学生必须穿运动服装,按时出勤,不迟到,上课认真练习,遵守课堂纪律,爱护器材。
(二)课堂组织教学
1、准备部分:带球慢跑,活动各关节,足球基础技术练习。
2、基本部分:学习各种足球技战,教师讲解和示范,分组在指定场地练习,教师进行指导。
3、结束部分:放松总结,回收器材。
五、训练基本任务、内容、要求及手段
(一)训练方面提高队员的训练纪律和质量:
1、严格组织学生纪律性。
2、严格提高学生训练质量。
(二)提高队员比赛作风:
1、养成良好的体育道德作风。
2、进一步加强勇猛顽强的战斗作风。
3、严格的训练纪律。
(三)提高队员全面身体素质,重点发展速度、灵敏、协调、爆发力等素质。
1、学习掌握急停急起的正确方法。
2、提高速度所需要的肌肉力量。
3、提高完成各种技术动作所需要的灵敏、协调能力。
(四)全面提高队员的基本技术(重点是传、接球技术),逐步发展队员个人技术特长。
1、提高活动中的控球能力。
2、正确掌握传、接球技术。
3、提高技术运用的合理性。
4、注意发现队员特点并加以培养。
(五)提高队员的战术能力(重点是个人战术和局部战术)
1、明确个人的攻守职能以及进攻和防守的原则。
2、提高个人战术意识和局部2对1、3对2能力。
3、确定基本阵容,初步形成4-4-2防守反击的基本打法。
(六)主要训练手段
1、身体训练手段:定时、定距的高抬腿跑,后蹬跑,跨球跑,各种起动跑,加速跑,负轻杠铃蹲跳,快速挺举,蛙跳,多级跳。
2、技术训练手段:各种个人颠、控球练习,多种连续传射练习,各种一对一攻守,2~3人一组的跑动中传接配合,各种人数相等、不等的传抢练习。
3、战术训练手段:2对1、2对2、3对2、4对4攻守对抗,半场攻守,9镦攻守练习和比赛。
六、强化训练后对训练学生进行最后选拔组成校队
1、选拔条件:选拔训练成绩好、纪律性强、身体素质强、勇猛顽强的战斗作风和有团队合作的队员组成学校足球队。
2、学期结束时,由教练员选拔出20至30名队员组成学校足球队。
七、训练队纪律及安全的特别强调
1、训练队纪律要求:例行训练选手必须按时参加,由教练员进行点名纪录,无故不到者给予警告一次,超过三次者淘汰出队。
2、校队队员一定要提高文化学习成绩,如在学校考试(月考、中考、终考)成绩下降给予警告,如连续两次学校考试成绩下降才给予淘汰出队。
3、训练队员在训练过程中一定要遵守训练队的纪律,不能做出违反队规、校规和法规的事,如果发现一次清除出队。
4、训练队员一定要注意身体保护,出现伤痛一定要停止训练,训练中一定要注意训练安全,防止出现伤害事故。
小学足球活动方案篇5
一、指导思想
以增强学生体质,培养青少年拼搏进取、团结协作的体育精神为宗旨,通过广泛开展校园足球活动,从而培养全面发展、特长突出的青少年足球后备人才,提高我校足球运动水平。
二、工作方针
依据市体育局、教育局要从全局的高度通力合作精神;全校掀起足球热潮,充分发挥各自年级的资源优势,积极投入选拔和推选热爱足球的学生、不论大小和了解足球的程度,共同为校园足球活动的开展提供保障。
三、组织机构
(一)成立东华小学校园足球活动工作领导小组
为了加强校园足球工作的领导,我校决定成立东华小学校园足球活动领导小组:
组长:王传一(校长)
副组长:李坚李乃文赵立冬庞晶成员:林军盛建福李海亮
(二)成立班级代表队,并上报学校校园足球活动领导机构。
四、职责分工
(一)学校体育组负责竞赛组织、专业技术训练与指导。
(二)体育组利用体育课,课外活动时间和节假日,组织学生开展各种形式的校园足球活动和比赛,负责组队参加年级、班级的足球比赛活动;负责参赛运动员的报名及注册管理;负责制定校园足球活动方案与教学计划。
五、校园足球比赛组织方案
学校通过小型比赛选择优秀人才进入校足球队参加市级比赛。学校通过开展足球活动周进行各项足球技术的训练和比赛,并通过足球技术比赛来刺激队员训练的积极性,主要分为:运球过杆计时比赛,传球精准度比赛,颠球比赛和年级的足球联赛等一系列比赛。在足球活动周成绩优秀的部分学生入选校足球队并参加课外足球训练,选拔出优秀运动员参加全市的三好杯足球比赛。校级年龄段:1-2年级、3-4年级、5-6年级
活动规程:参照《xx-xx年度全国青少年校园足球联赛规程》
六、对开展校园足球活动的要求
(一)由校长亲自负责校园足球活动;
(二)提供完善充足的“校园足球活动”场地条件;
(三)组织足球训练的教师(教练)参加相关培训;
(四)学校在教学中加大体育足球教学的比例;
(五)按时组织校内班级和年级间的比赛。
七、比赛计划
每年56月,积极安排组织各年级进行校园足球赛,推动校园足球运动的开展。
八、对实施校园足球活动工作的要求
1、提高对“校园足球活动地”重要性的认识。各班要把开展此次活动作为推进足球事业、活跃学生课余生活,培养学生健康生活方式的一个重要组成部分,把活动落到实处。
2、加强对校园足球活动的管理和指导。要认真研究、精心设计、积极探索出符合各班实际、面向全体学生的内容与方法。要建立健全规章制度,做到组织机构责任明确、实施方案科学有效、活动内容丰富多彩,形成活动的制度化和规范化。
3、加强安全保护工作。在开展校园足球活动中,要高度重视安全保护工作,从活动计划的安排、文体设施的检查、活动内容的选择、活动过程的控制以及指导教师的选用等各个方面严格把关,以确保学生的身心健康和安全。
4、加强舆论宣传,搞好评优表彰。各班级要做好校园足球活动的宣传报道。学校通过红领巾广播站及时介绍和推广开展校园足球的“小球星”和先进典型。
小学足球活动方案篇6
一、主办单位
济阳县新市镇中心小学
承办单位
新市小学体育组
二、参加班级
四、五、六年级
三、竞赛日期与地点
时间5月份
地点新市小学操场
四、参加办法
1、由各班为单位组代表队参加比赛。
2、采用循环赛定胜负积分的方法
五、参赛资格
1、参赛的运动员必须是本校在籍在册的小学生
2、参赛运动员必须是参保学生。否则,取消参赛资格。
3、参赛队全部运动员集体合影一张。(也可电子照传至组委会)
4、参赛队必须有队名,队标,并有自己的拉拉队。
六、报名办法
1、以各班为单位可报领队1人(领队必须是班主任)。报教练员1人,运动员10人。
2、报名运动员的球衣号码小学组为1x10号,并在本年度参赛过程中不得更改(上衣背后号码尺寸为25公分,胸前和短裤号码为10公分)。
七、竞赛办法
1、执行国际足联最新审定的《足球竞赛规则》。
2、为七人制比赛,使用4号比赛用球。
3、小学组全场比赛时间为40分钟,上下半场各20分钟,中场休息10分钟。
4、小学七人制比赛每场换人次数不限,替换下场的'队员不可以重新上场替补其他队员。
5、采用分组循环赛。在规定的比赛时间内,如双方队为平局,则以罚点球决出胜负。
6、比赛中运动员被裁判员出示的红、黄牌在每个阶段比赛期间内有效,得到一张红牌或累计2张黄牌的运动员自然停止下一场比赛(赛区纪律委员会如有追加处罚除外)。
7(6公分)一律穿胶鞋参加比赛,比赛队员的姓名、号码必须与报名单相符,无号、重号、
号码不清晰者不得上场比赛。守门员的比赛服装、护袜颜色要与其他队员服装、护袜颜色有明显区别,并佩戴足球手套。
8、参加比赛时,运动员必须持有参赛卡方可上场比赛。
八、记分和决定名次办法
1、每队胜一场得3分,负一场得0分。
2、如两队或两队以上积分相等,则依下列办法决出名次。
(1)相互间比赛的胜负、净胜球、进球总数多少决定名次,多者名次列前。
(2)如上述各项仍相等,则依次按照各自在小组单循环所有比赛场次中的净胜球、进球总数多少决定名次,多者名次列前。
(3)如再相等,则以抽签的办法决定名次。
九、录取名次与奖励
1、每组录取前三名。
第一名给予总冠军奖杯奖励(流动奖杯),前三名运动员给予奖状和一定物质奖励。
2、表现优异的运动员可选拨至校队。
十、比赛监督、裁判长及裁判员
1、裁判长:周涛
裁判员:周涛、张天昊,邢永照,孙海燕
2、裁判员自备服装和鞋袜。
小学足球活动方案篇7
一、指导思想
落实计划,认真学习“学校体育工作条例”的重要思想,在训练中坚持依法治教,以德治教,理论联系实际,通过实施分步训练达到教学目标;订出计划,进一步培养学生对足球运动的兴趣和爱好,培养集体主义观念,提高他们的身体素质和技术技能水平,全面推进素质教育。
二、训练目的
科学进行训练,贯彻从小打好基础,系统训练,提高身体素质、球技。
开展足球社团活动,目的是增强学生的体质,增进学生身心健康,通过训练,建立足球运动的基本技能,熟悉球性和控球能力,体会动作要领,初步掌握足球最基本技术和游戏方法,发展灵敏,协调等身体素质,培养勇敢、顽强、机智、果断等优良品质和团结一致的集体主义精神。
三、训练任务
1、培养队员良好的心理品质及思想品德,在学习技术技能之前先学习做人道理,从思想上重视教育。
2、根据队员年龄段特点,提高队员身体健康水平,根据足球专项运动的特点,改善队员的'身体形态,提高机体的运动能力,发展综合的运动素质。
3、培养队员的团队精神,足球运动是一项集体项目,需要每个
队员努力,才能取得好的成绩。
四、活动训练方案
1、活动训练时间:每周星期二、三、四下午。
2、指导教师:刘世东
3、社团队员名单:
成员招募中
4、活动训练措施:
a、提高队员训练作风、比赛作风、严格纪律性,培养良好体育道德作风,严格要求训练质量。
b、全面提高队员的身体素质,重点发展速度、灵敏性、协调性、爆发力等素质,学习跑的正确技术,锻炼肌肉力量。
c、全面提高学生的基本技术(重点传,接技术)逐步发展学生个人技术特长,提高活动中控球能力,正确掌握传接球技术,因材施教发挥学生特常。
d、提高队员的战术能力,重点是个人战术和局部战术,明确个人攻守的职能,进攻和防守原则,提高个人战术意识和局部2对1、3对2能力、确定基本阵容,初步形成3x2x1全攻全守的基本打法。
五、训练内容、方法及课时安排:
1—2周熟悉球性颠球练习
1、单脚自抛正脚面颠球练习。
2、双脚交替正脚面颠球练习。
3、多部位颠球练习。
4、两人或多人交替多部位颠球练习。
3—4周踢球练习
1、各种踢球动作的模仿练习。
2、二人一球,一人用脚挡球(挡球脚脚尖稍翘起脚掌对球,离球约10厘米),另一人做助跑踢球练习。
3、学习踢球动作应先从踢静止球开始,并以踢静止球、地滚球为主。
4、当学生初步掌握一只脚踢球之后,要注意强调使用较差的一只脚踢球练习。
5、在简单的条件下能较正确地完成踢球动作之后,就要在移动中练习踢来自不同方向、不同性质的球,并要逐渐加大动作难度,提高动作质量。
6、踢准练习。
a、二人一球,相距15米左右,中间放一个低栏,要求踢出的球从栏间通过。
b、向划有标志的墙踢准。
7、踢远练习。
a、在角球区向罚球区内大力踢球。
b、在罚球区线上向站在中线附近的同伴大力踢球。
c、在罚球区线上向中圈踢高球给同伴。
d、向划有标志的墙踢准。
e、队员分成两组,相距15米左右,成“一”字形相对站立。由
各组第一人开始跑动中踢球。踢球后跑到对方排尾,依次循环。
f、踢球穿档:三人一组,每人相距5米,接球者再踢球穿档。依次循环。
5—6周传接球练习
1、两人静止各种踢球动作对传接练习。
2、多人多角度各种踢球动作传接球练习。
3、行进间传接球练习。
7—8周带球、运球练习
a、单人直线带球跑练习。
b、单人变向带球跑练习。
9—10周带球、运球射门练习
1、原地静止球射门练习。
2、助跑静止球射门练习。
3、带球绕杆儿射门练习。
4、接球射门练习。
11—12周发展反应速度的练习,并穿插进行各种球熟性,动作技术练习
30~50米的计时跑,要求学生在8秒内完成50米跑;
50~60米最大强度的重复跑,每组间歇使学生完全恢复,每次练习共3组。
发展反应速度的练习。根据比赛中可能出现的站立、仰卧、俯卧、背向、后退、跳起等身体状态设置起跑姿势,当球被教师踢出去后(或
听到起跑信号后),起跑抢球(或跑到制定区域)。
13—14周发展灵敏速度以及动作速度的练习。
运用短距离、方向不规则的绕过障碍物,在制定区域射门练习。10×10m方格场地内,多人、每人一球进行快速运、控球练习,要求根据其他队员活动情况及时改变运球方向、路线、避免与其他队员人或球越出方格范围。
穿插进行各种球熟性。动作技术练习
15—16周提高学生身体各部分肌肉的力量,提高学生的身体对抗能力。
身体练习的主要内容:
①发展上肢力量的练习。单杠引体向上;双杠双臂屈撑;俯卧撑;杠铃推举;哑铃等各种练习。
②发展腰腹力量的练习。仰卧起坐;俯卧背伸;原地收腹跳;单杠悬垂举腿;肩负杠铃体转。
③发展下肢力量的练习。蛙跳;单腿连续跳;立定三级跳。
④两人一组的对抗力量练习。跑动中为争得控球权的合理冲撞;运用合理冲撞的连续跳起争顶球;跑动中地面或跳起空中用肩部或胸部合理冲撞。穿插进行各种球熟性。动作技术练习
17—18周发展学生耐力的活动练习
发展有氧耐力的练习。12分钟计时跑;变速跑;50m快跑与60m慢跑交替进行,总距离3000m。
发展无氧耐力的练习。5~25m×5折返跑;30~50m全速冲刺反复跑。
穿插进行各种球熟性。动作技术练习
19—20周简单的技战术活动训练
1、技术训练:各种个人颠,控球练习,1对1攻守2x3跑动中传接配合,抢截球等。
2、战术训练:2对1,2对2,3对2对抗攻守,半场攻守练习比赛。
3、教学比赛
六:训练注意事项及备注:
1、此次训练均为学生自愿参与,自愿报名参加训练。
2、每堂训练课都必须奉着“安全第一、健康第一、全面发展”的原则进行,严格球队作风,认真刻苦训练。
3、训练本着“以人为本”,以适合同龄队员心理,生理接受能力为前提,推行“快乐体育”和“健康体育”让学生积极主动的投身到训练中。
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