如果你还在为写演讲稿发愁，那一定是你没有确定好演讲的主题，演讲稿可以表达我们的情感观点和态度，是我们表达情感的媒介和工具，满分范文网小编今天就为您带来了跑步的演讲稿6篇，相信一定会对你有所帮助。
跑步的演讲稿篇1
goodmorning/afternoon,everybody!a famous american poet says , "life isshort, study is long." everyone should work hard and study well. never waste anytime. now we are young, we have so many things to do. youth time is like a happybird. if it flew away, it would never return. nothing is more important thantime.
today some students spend too much time enjoying their lives such aseating, clothing, traveling and so on. others spend too much time reading someuseless books. a lot of time has been wasted. they have no idea that waste oftime means wasting of one’s life.
while we are young and full of energy, let’s study hard.
my speech is over ! thank you.
跑步的演讲稿篇2
今天去跑了1500米。今天放学后，我照例去了中学打乒乓球。来了乒乓球室，发现只有两位老师在打，他们都是高手，水平高出我许多。见他们战得正酣，我就不便打扰了，于是我放下自己带的球拍和茶杯留在球室，准备上跑道先跑上几圈。
因为已经有一段时间没有进行长跑练习了，也不知道还能不能跑得动，所以准备只跑1500米(5圈)。赶上今天是大礼拜放假，大部分学生都回家去了，跑道上只有几位女同学在慢跑，不知道是不是她最近有什么跑步比赛。我稍微做了一下准备活动，压压腿，活动一下关节，然后就开始跑了。
起跑的同时，我按下手表上的秒表开始计时。然后每跑完一圈回到起点处时，我都看了一下时间，第一圈用时1分5秒，第二圈用了1分10秒，第三圈1分13秒左右……，最后跑下来共了5分53秒。因为这两周没有练习，并且跑步时也没有穿短裤轻装上阵，所以这个成绩似乎还不错，只是跑下来后喉咙有些灼痛的感觉。
今天这次跑步为什么状态还好呢?我想可能是因为我受了前段时间拉弧圏球要放松手腕的启发，今天在跑的时候，我的手臂比较放松，摆臂时尽量加大幅度，小臂与大臂之间的角度也随着摆臂动作有一定的开合变化，这样就带动步伐也变大了一些。我终于明白为什么上次跑步比赛之前的每次训练时都感觉到吃力，迈不开步伐了——原来就是摆臂动作没有做好的原因，手臂过于紧张，没有充分地甩动起来。以后再练习长跑时一定要注意放松手臂，校正摆臂的动作，相信会发挥出更好的水平来。
跑步的演讲稿篇3
说起我和跑步的渊源，那真的得追溯到很久以前了。
记得我上小学的时候，作为生活在乡下的读书孩子来说，没有现在的孩子们各式各样的玩具。那时候，秋季学期的时候，由于条件的限制和应时节与身体机能的需要，在我们那里，课间休息的时候，“打死救活”的游戏特别受男同学的欢迎。所谓“打死救活”就是一群同学，通过一定的方式决定出两个同学来，一个同学负责追赶其他人，这就是“打死”，被“打死”的由另一个同学将他们挡在自己和一面墙体之间，而“救活”则是未被追赶的同学可以通过去营救，即拉住被“打死”的同学的手将其“救活”。我非常爱这种游戏，每每一下课就赶着同学们去了。那时候，我是一个特别要强的人，作为逮别人的角色，我就一定不让别人溜掉;作为被逮的角色的时候，就发狠的逃。因为这样常常不要命的跑，我就越来越会跑，不管是在速度上，还是运用转弯等技巧甩开同学的追赶方面我都成了佼佼者。但是，我发现班上始终有一个比我快的人。这激发了我好强的心，我更加尽力的跑，在玩游戏的时候跑，在不玩游戏的时候也跑。时间长了，跑就成了一种习惯。很多时候，不管去哪里，只要一个人，我都跑着去。
再后来，小学的生涯像地上没有绳鞭打着的陀螺很快就结束转动了。初一的时候，我的心就像刚降生的跳蚤，好像倾尽了几辈子的等待，就为了躁动。一个孩子的懵懂与无知，如此淋漓尽致。初二的时候，我们学校仿效别的地方的学校，办起了重点班，第一次见识了所有学习上的高手在一个屋檐下对峙，让我不禁想起了西门吹雪和叶孤城在紫禁之巅的那一战，“一剑西来，天外飞仙”，而我就像那安静的圆月，安静的观望。那两年，我忘记了奔跑，表面从躁动到安静，内心从稚嫩到慌乱。
初三的时候，从我们那一届开始史地生和体育考试的通知突然传来，如同那时的秋风，一下子凉透了我们的心。体育考试中，有一项是长跑，男生一千米。我家离学校二十分钟的路程，每天清晨，我总是抱着书，迎着晨雾，趟着露水，一路跑到教室，然后放下书再去操场上跑上几圈，最后啃上两个包子。那一年，我跑着跑着，初中就毕业了。
高一的时候，由于中考，我把自己牢了起来，而值得我骄傲的就是我一直没有停下来的晨跑。我告诉自己，好的习惯决定了一个人能够有多远。这是跟我们院子里面和我同一届的一个人那里汲取来的经验。作为中考，我是失败的模板，他是成功的模板。于是，我心悦诚服地像他学习。我没有复制他的作息安排，但我我认为，晨跑是一个好的习惯。于是，我每天都同一个时间点去学校的跑道，陪着体育生跑上两千米，有时候兴致好了，会更多一些。和体育生一起跑步特别有意思，我一放快步伐的时候，他们立即默默的追上来，甚至把我落下，我又默默的再次加快步伐。每天早上，我就这样和他们跑着，跑步成了我们之间会说话的嘴巴，每一句话都好像一首战歌，那样的嘹亮与震撼。
后来的高二，我把自己从牢里释放了。我想大概我是一个不长记性的坏孩子，一年的劳教之后，依旧不改旧习。开始和老师闹矛盾，开始逃课，开始逗留在网吧……然而，相对于很多恶习少年，我又好像是一个良心半醒着的做坏事的人。于是，我也开始迷茫，开始难过……却又没有痛改前非，这种似是而非的生活让我自己都怀疑自己得了抑郁症了。有一天，有一个网友给我说：“夜跑可以排解抑郁。”她是我那时候最交心的最陌生的熟悉人，所以，我深信不疑。我还是一直晨跑，但是我又多了夜跑。下晚自习之后，我将书本往花台边沿上一放，就开始夜跑了。有时候，两百米的跑道，我会跑上二十来圈;特别难过的时候，我就一直跑，跑到跑道上只剩下我一个人了，跑到学校都只剩下路灯张望了，跑到我心里只剩下跑步了，跑到我倒下去又站起来继续跑了，跑到我再也站不起来了。我就躺在草地上听歌，仰望星空。那时候，我跑得很快，也跑了很久，却总感觉一直都在原地打转，天昏地暗的，宛若整个世界都倾塌了。
跑步的演讲稿篇4
running is a whole body movement, which enables the body's muscles rhythmic contraction and relaxation, so that muscle fiber
dimension increased, protein content increased. fit and muscular is one of the symbols.
skeleton is the body of the stent, human activities leverage. in a period of growth and development of young people, adhere to running
step can improve blood circulation, increase the supply of nutrients in bone cells increase bone cell growth capacity, from the
and to promote the normal development of the bone. the elderly, reduced metabolism, muscle gradually shrink, and bones appeared back
line of change in bone and joint disease is also increasing. persist in running can enhance metabolism, delayed bone
degenerative changes, prevention of bone and joint disease in the elderly occur, so that you slow down aging.
跑步的演讲稿篇5
生命在于运动，而运动的其中一个方式就是奔跑。
自然界中，强者的奔跑是为了吃饱，而弱者的奔跑是为了保全生命;在生活中，富翁的奔跑是为了挣更多的钱，穷人的奔跑是为了填饱肚子，贪官的奔跑是为了贪污这并保全官职，清官的奔跑是为了更多的人;每个人都在为着不同的事业热奔跑，只不过是奔跑的方式不同罢了;我也在奔跑，只不过我的奔跑是为了我的学业，为了我的以后……
童年时的我无忧无虑的生活着，每天看着太让得早起晚落，每天依偎在别人的怀里，不知从何时起，喜欢上了大地，喜欢上了奔跑的感觉，便趁着无人时迈开了腿，可是，刚迈开第一步便倒在了地上那个，躺在地上嚎啕大哭的我引来了大人的目光，母亲疼爱的将我扶起，教会我要坚强，那时我知道了，我要想着坚强奔跑。
长大的我被学习压力缠绕，再无力去理会别的事情，然而，乏味的、一成不变的生活出现了一丝奇迹，我秀安上了画画，我爱上了写作，这使得我在枯燥乏味的生活中得到一丝安慰，可时间的有限，然我懂的我必须要奔跑在时间的前方，才会奔向更近一步的成功，奔向我一直想要的骄傲。
现在的我，面临着中考的压力，奔跑在操场上的我有些迷茫看不清方向，也许，在我奔跑过的地方有一些风景我还没来得及观赏，也许我奔跑也只是为了那一个目标。
以后的我，还会奔跑于事业，奔跑于世界，总之，我要奔跑，不停地奔跑，直至成功。
我在奔跑，也许前方是黎明;我在奔跑，也许前方就是彩虹;我在奔跑，也许前方就是成功，我在奔跑，每个人都在奔跑，都奔跑向那几个些许的目标。而在我奔跑的前方，也许就是我想要的一切，所以我要奔跑，要加速向前冲，要更加加努力的奔跑，跑向那前方的成功。
跑步的演讲稿篇6
望着中学宽阔广大的操场，一圈火红的塑胶跑道，上面还有几个学生在努力地奔跑着。我的思绪随着唐们的奔跑又回到了小学那个小小的操场。在那里，留下了我的汗水，留下了我快乐的往事……
小学三年级时，体育不太好的我突然接到了这样一个任务。下课时，老师跟我说：“运动会马上就要开始了，我希望你能为班级跑400米，”到你，我吃了一惊，要知道，我跑200米就会累得气喘吁吁，让我炮400米，简直就相等月那么难。可是没办法，老师已经把名单报上去了。
到了第二个星期，运动会如期举行了。边上的同学都在为自己班的同学高声喊着“加油”，一联的激动，挥舞着手里的小旗子。而我，则老老实实的坐在自己的座位上，手用劲地抓着自己的裤子。怎么办?怎么办?我不行的。400米。那么遥远，我可不想拖班级的后腿。
可是，偏偏400米的比赛排在前面，我两腿像灌了铅一样艰难的移到起跑线上。一声枪响，我们都像离弦的箭一样冲了出去，风在我耳旁呼呼地吹过。不出我所料，还没有跑满200米，我就不行了。只喘着气，肚子也开始疼了，我真的好想停下来。偶尔瞅见我身后的同学一个个超过了我，我想：不行，我不想当最后一名，我得快点跑。可是身子就是不听使唤，反而越跑越慢。
终于，只剩下最后一圈了，我这才发现，我已经是最后了。不行，我要坚持，我要坚持。于是我闭上眼睛，奋力向前跑着，同学们的喊叫声也在我耳边渐渐远去，模糊。只有风声愈来愈大。当我邮睁开眼睛时，已经快到终点了，我看到那根标志着终点的红线了，是那么清晰。不一会，我冲过了终点，到在了地上。老师过来说：“好样的!”
我笑了，我从来都没有这么如释重负，也从来没有这么快乐，虽然没有得到名次，但我也真的很自豪，我学会了坚持，我懂得了超越自我，我现在才知道，原来跑步是这么快乐的一件事!
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