写读后感的篇幅长篇不是最重要的，善于写读后感可以锻炼我们的思考能力，撰写一篇读后感帮助深化小伙伴们对名著故事的领会，下面是满分范文网小编为您分享的阳光读后感优秀7篇，感谢您的参阅。
阳光读后感篇1
在偶然的情况下，有幸读了吴维库博士的《阳光心态》，对刚踏上工作岗位的我来说，犹如送来了一口甘露，在迷茫的前方，让我看清了方向，更重要的是，我有了一颗像阳光一样的心。
和谐领导力和自我与自我的和谐是《阳光心态》所要灌述的一个目标。”和谐”，一个流行了很久的词，作为一种心态，确是近在咫尺却遥不可及。简单地说，我们要带着好心情享受人生，这也是书中所强调的一个观点，对任何人任何事，不妨换一种心态去对待，也许你看见的就不一样了。
在我刚工作不久，体会到了学校与社会的沟壑不是一点点大，没有慵慵懒懒的教室，没有无话不说的同学，有的是严格的规章制度和陌生的同事。我可以把它归结为是我的不适应，但是社会就是这样，没有人和环境去适应你。面对新的工作环境，我茫然无措。吴维库博士说，快乐实际上不在环境，更不在别人，而是在于自己的认识，在于自己的心态。是我自己觉得环境变了，实际上是我的心态变了。为什么我不能保持原来的心态的呢？心态出了问题，那就要调整心态，好心情才能欣赏好风光。我可以把现在的一切当成是我成长的一个跨越，去认真面对，那就不存在所谓的不适应，而为自己找借口。人的一生，就像一趟旅行，沿途中有数不尽的春花秋月。如果我们的一颗心总是被灰暗的风尘所覆盖，干涸了心泉，暗淡了目光，那人生轨迹岂能美好？面对陌生的环境，保持一种健康向上的心态，那即便暗淡无光，也会有”山重水复疑无路，柳暗花明又一村”的。
年轻的我们总是喜欢抱怨，抱怨工作不好，抱怨为什么别人有的我却没有，阳光心态告诉我们，如果你抱怨不好，那是你不知道还有更坏。听到这么一句话，当你安慰别人的时候，说什么都不如说一句其实我比你更惨来的有用。吴维库博士教我们”向下比较”。当发现别人比自己差得时候，虽然自己有不尽如人意的事情，但是同更倒霉的人相比，自己还是幸运的。快乐的真理便是:向下比较。比上不足，比下有余。
活在当下，知足常乐。有人问一个禅师，什么是活在当下？禅师回答，吃饭就是吃饭，睡觉就是睡觉。塑造阳光心态，我们所拥有的只是现在。有些人常常羡慕别人，羡慕他又换了车又换了房，羡慕她嫁了一个有钱人，羡慕他们的孩子考了多少分，其实真的没必要羡慕别人，十三亿个人有十三亿种活法，活在别人的阴影下，那人生还有什么意义呢？假如你什么都没有，你还有关心疼爱你的父母，不要觉得父母对你的好是应该的，假如有一天你失去了，你还会觉得父爱母爱是理所当然的吗？吴维库博士说，珍惜今日，今天就是特别的日子，不要期盼的特别的日子，不要把好东西留给别的特别的日子。
学会感恩。不是一定有人帮助过你才能感恩，感恩是对身边所有的人和事物，拥有一颗感恩的心。感恩看世界四海同兄弟，欣赏观天下万物皆美好。去年盛行的一词”幸福指数”，你的幸福指数高吗？它与财富和权力完全没有关系，幸福指数取决于你的心态。幸福是一种感受，如果我们没有学会感恩，你会忽视别人对你的付出，你获取的幸福就会很少。如果你觉得有人伤害你，那就感恩他磨练了你的意志；如果你觉得有人欺骗了你，那就感恩他增进了你的见识。感恩的心来源于阳光心态。
生命在于过程。常常会觉得，自己经过了许多努力依然没有取得自己理想的成果，那就完全失败了吗？并不是这样的，也许结果失败了，可是你拥有的过程与成功者所差无几。失败了并不是意味着什么都没有得到，其实你还得到了过程。有人说，我只在乎结果，过程不重要。那一个人来到这个世界上早晚是要死亡的，既然有了结果，为什么还要每天奔波呢？生命在于过程，过程在于心态。生命的质量取决于每天的心境，学会享受过程，精彩每一天。
幸福是一种感觉。越来越发现，生活每天都在反复，周而复始。每天的安排都一样，有时真不得不厌倦了这种枯燥没有亮点生活。既然生活不能改变，倒不如改变一下自己的心态，为小事而高兴。为小事而高兴，就会有更大的高兴地事情出现。每天上班做同样的工作使自己变成了麻木的一个机器，换一个角度来看看，看看每天上班的路上形形色色的人，也许你会看到一辆好车而惊喜万分；也许你会看到忙碌的路人而庆幸自己不必奔波。幸福，其实很简单。
读完阳光心态，我觉得最重要的一点是用积极乐观的心态去对待任何事。开开心心的去生活，工作，何乐而不为呢？热爱自己，热爱生活，你收获的一定比别人多。
阳光读后感篇2
最近读了一本书，书名是《阳光心态》，阅读后的感受很是惬意。书中的每句话都深深的吸引着我，很想重读，我就想必须要把这本书推荐给我的好朋友。
书中第7页写到“人的情绪有九类，其中兴趣与愉快是正面的，惊奇是中性的，而悲伤、厌恶、愤怒、恐惧、轻蔑、羞愧等六个情绪都是负面的，这九类情绪中仅有两类是好的，六类是不好的。”我就想了，人的一生中还是不痛快的因素多呀，一星期有7天如果你把这几个情绪排一下，也许一个星期还派不上一个好的情绪呢!如果真的是那样的话，那我们的生活到处就会让负面的情绪覆盖着，可想而知，是多么的可怕，难怪有想不开的人走上了不归之路，也许就是这些过多的负面情绪常伴随在我们的周围，他们一时赶不走周旋在他们身边的这些不好的感觉才离开了这个美丽的世界的，太可惜了!
可在我们的现实生活中，挫折与痛苦与每个人都会交锋的，就看我们怎样招待“他们”了，也就是你怎样调整自我的心态让它成为阳光心态。不开心时，就把“兴趣和愉快”这两个好情绪调动出来，使我们经常处于用心的情绪状态，你要尽快让他们占据你的整个心，也就是替代你的不愉快，这样你的不好的情绪就会慢慢转化过来。
真的，人的情绪真是把握在自我的手心里，你掌控着自我的一切，以前，我就觉得是你在哪种坏境中你的情绪就是怎样的，也就是我们常说的环境造就人，可我此刻至少不完全认为是这样的。假如，你闷闷不乐的来到了歌舞厅，你想让别人的欢乐来感染一下自我，也不是说不能够，但你内心的欢乐必须得你自我调整，这时就要把兴趣与欢乐从你衣服的“口袋”里掏出来，放在你的“心上”，记得有这样一句话是“劝了人，劝不了心”这句话真的向我们道出了欢乐要自我把握，好的心态要自我调整。
如果你想让自我天天开心，就调整自我的心态吧，记住必须要把“兴趣与愉快”这两个情绪放在自我最容易掏出的外衣“口袋”，千万别藏在内衣袋里，那可不好往外掏呀!
阳光读后感篇3
利用寒假的闲暇时间，阅读了《阳光心态》这本书，颇有收获啊！
我从《阳光心态》中看到的是知足、感恩、乐观开朗这样一种心态，是一种健康的心态。它能让人心境良好，人际关系正常，适应环境，力所能及改变环境，人格健康。具备阳光心态可以使人深刻而不浮躁，谦和而不张扬，自信而又亲和，我们讲和谐，不仅要力求人与人和谐，人与自然和谐，还要注重人的内心和谐。人的内心和谐是和谐社会的一个高境界。”
吴维库博士提出的塑造阳光心态的理论，正是引导人们调整好自己的心态，营造知足、感恩、乐观开朗的心理，树立喜悦、乐观、向上的人生态度，通过个人内心和谐促进社会和谐的一把钥匙。当今社会有种怪现象：我们的财富在增加，但满意感在下降；我们拥有的财富越来越多，但是快乐越来越少；我们沟通的工具越来越多，但是深入的交流越来越少；我们认识的人越来越多，但是真诚的朋友越来越少；房子越来越大，里边的人越来越少；精美的房子越来越多，破碎的'家庭也越来越多；道路越来越宽，但我们的视野越来越窄；楼房越来越高，但我们的心胸越来越窄；我们渴望了解外星人，却不想了解身边的人；我们可以参与的活动越来越多，但是享受的快乐越来越少；我们的支出在增加，但是我们的获得在减少；我们的药物在增加，但是我们的健康水平在下降；我们的收入在增加，但是我们的道德水平在下降；我们的自由在增加，但是我们的空间在减少。
阳光读后感篇4
我从阳光心态中看到的是知足、感恩、乐观开朗这样一种心态，是一种降的心态。它能让人心境良好，人际关系正常，适应环境，力所能及改变环境，人格降。具备阳光心态可以使人深刻而不浮躁，谦和而不张扬，自信而又亲和，我们讲和谐，不仅要力求人与人和谐，人与自然和谐，还要注重人的内心和谐。人的内心和谐是和谐社会的一个高境界。”吴维库博士提出的塑造阳光心态的理论，正是引导人们调整好自己的心态，营造知足、感恩、乐观开朗的心理，树立喜悦、乐观、向上的人生态度，通过个人内心和谐促进社会和谐的一把钥匙。
社会有种怪现象：我们的财富在增加，但满意感在下降；我们拥有的财富越来越多，但是快乐越来越少；我们沟通的工具越来越多，但是深入的交流越来越少；我们认识的人越来越多，但是真诚的朋友越来越少；房子越来越大，里边的人越来越少；精美的房子越来越多，破碎的家庭也越来越多；道路越来越宽，但我们的视野越来越窄；楼房越来越高，但我们的心胸越来越窄；我们渴望了解外星人，却不想了解身边的人；我们可以参与的活动越来越多，但是享受的快乐越来越少；我们的支出在增加，但是我们的获得在减少；我们的药物在增加，但是我们的降水平在下降；我们的收入在增加，但是我们的道德水平在下降；我们的自由在增加，但是我们的空间在减少。
在我们日常生活中，经常会遇到各种麻烦和困扰：工作环境不称心，事情处理不公平，经济条件不宽裕中外名著读后感大全，没有能力自己购买卓，长期野外工作降欠佳，期望中的事情落空，好心未得好报，先进评比没有份，自己工作最辛苦没有得到领导的认可，受冤枉挨批评等等。对这类事情，如能持积极心态，心里就会想得开，心胸也就会豁达，就能妥善对待、处理好这些事情，工作顺利，心情舒畅。如果总是想不开，越想越气，自控能力减退，情绪失去控制，言行也就出现反常现象。甚至为了一点小事，大闹一场，出言不逊，开口伤人，使你的人品大为降格，人际关系受损。更有甚者，干脆连工作也不想要了，提出辞职。事后冷静下来想一想，为一点小事，大发脾气，提出辞职，到头来受伤害的还是自己，根本不值得。对此，我们不禁要问：究竟哪里出了问题？是心态出了问题。心态出了问题，那就要调整好心态，好心情才能欣赏好风光。塑造降的心态，塑造知足、感恩、乐观开朗的阳光心态，就是要让朋友们建立积极的价值观，获得降的人生，释放强劲的影响力。你内心如果是一团火，就能释放出光和热；你内心如果是一块冰，就是融化了也还是零度。要想温暖别人，你内心要有热；要想照亮别人，请先照亮自己；要想照亮自己，首先要照亮自己的内心。怎样照亮内心？点亮一盏心灯，塑造阳光心态。良好的心态能够很好地影响个人、家庭、团队、组织，最后影响社会。
一个人幸福不幸福，在本质上与财富、相貌、地位、权力没多大关系。幸福由自己思想、心态而决定，我们的心可以造“快乐的天使”，也可以造“阴险的魔鬼”。如果你把别人看成是阴险，你就生活在“悲哀”里；如果你把别人看成是快乐的天使，你就生活在“愉快”里。如果你能把别人变成丑陋的魔鬼，你就在制造“悲哀”；如果你能把别人变成快乐的天使就在制造“愉快”怎么才能把别人变成快乐的天使呢？要学会感恩、欣赏、给予、宽容。
我们享受生活，要建立积极的心态。积极的心态是从正面看问题，乐观地对待人生，乐观地接受挑战和应付麻烦。这对一个人的为人处事至关重要。因为，人生在世，不如意之事十有八九。这不以人的意志为转移。
用阳光心态享受生活，善于发现美。生活中并不缺少美，缺少的是发现。要学会欣赏每个瞬间，要热爱生命，相信未来一定会更美好。
用阳光心态享受生活，学会放下。该放下的放下，学会谅解、宽容。不原谅别人，等于给了别人持续伤害你的机会。要学会放下，忘记该忘记的，记住该记住的。
一个人没多大本事的时候，养自己；本事大了，养家人；本事再大了，造福社区；然后就是造福社会，这个人的生命就很有价值。所以金钱的价值在于使用，人的生命价值在于被需要。
心态是我们调控人生的控制塔。心态的不同导致人生的不同，而且这种不同会有天壤之别。心态决定命运，心态决定成败。心态是后天修炼的。我们完全可以通过修炼我们的心态来成就我们的事业，改变我们的人生。
生活因为热爱而丰富多彩，生命因为信心而瑰丽明快，激情创造未来，心态营造今天。如果你心情好，你会发现沙漠为你唱歌，小草为你起舞；如果你心情糟糕，你会发现开放的玫瑰在留泪，奔腾的小溪在哭泣，这叫境由心造、相由心生。因为快乐的心态会像一缕温暖的阳光驱散心里的阴云，阳光会铺满每个角落。
愿我们能带着阳光心态，缔造阳光般的工作、学习和生活环境。
阳光读后感篇5
我遇见一位年轻的农夫，在南方一个充满阳光的小镇。
那时是春末，一季稻谷刚刚收成，春日阳光的金线如雨倾盆地泼在温暖的土地上，牵牛花在篱笆上缠绵盛开，苦苓树上鸟雀追逐，竹林里的笋子正纷纷绽出土地。细心地聆听植物突破土地，在阳光下成长的声音，真是人间非常幸福的感觉。
农夫和我坐在稻埕①旁边，稻子已经铺平摊开在场上。由于阳光的照射，稻谷闪耀着金色的光泽，农夫的皮肤也染上了一种强悍的铜色。我在农夫家做客。刚刚是我们一起把稻子倒出来，用犁耙推平的——也不是推平，是推成小山堆一般，一条棱线接着一条棱线，这样可以让山脉两边的稻谷同时接受阳光的照射。似乎几千年来都是这样晒谷子，因为等阳光晒过，八爪耙把棱线推进原来的谷底，则稻谷翻身，原来埋在里面的谷子全翻到向阳的一面来——这样晒谷子比平面有效而均衡，简直是一种阴阳哲学。
农夫用斗笠扇着脸上的汗珠，转过脸来对我说：你深呼吸看看。
我深深地吸了一口气，缓缓吐出。
他说：你闻到什么没有?
我闻到的是稻子的气味，有一点香。我说。
他开颜笑了，说：这不是稻子的气味，是阳光的香味。
阳光的香味?我不解地望着他。
那年轻的农夫领着我走到稻谷中间，伸手抓起一把向阳一面的谷子，叫我用力地嗅，稻子成熟的香气整个扑进我的胸膛;然后，他抓起一把向阴的埋在内部的谷子让我嗅，却没有香味了。这个实验让我深深地吃惊，感觉到阳光的神奇，究竟为什么只有晒到阳光的谷子才有香味呢?年轻的农夫说他也不知道，是偶然在翻稻谷晒太阳时发现的。那时他还是个大学生，暑假偶尔帮忙，想象着都市里多彩多姿的生活，自从晒谷时发现了阳光的香味，竟使他下了决心留在家乡。我们坐在稻谷边，漫无边际地谈起阳光的香味，然后我几乎闻到了幼时刚晒干的衣服上的味道，新晒的棉被、新晒的书画的味道，光的香气就那样淡淡地从童年中流泻出来。自从有了烘干机，那种衣香就消失在记忆里，从未想过竟是阳光的原因。
农夫自有他的哲学，他说：你们都市人可不要小看阳光，有阳光的时候，空气的味道都是不同的，就说花香好了，你有没有分辨过阳光下的花与屋里的花香气不同呢?
我说：那夜来香、昙花香又作何解呢?
他笑得更得意了，那是一种阴香，没有壮怀的。
我便那样坐在稻埕边，一再地深呼吸，希望能细细地品味阳光的香气。看我那样正经庄重，农夫说：其实不必深呼吸也可以闻到，只是你的嗅觉在都市退化了。
阳光读后感篇6
这真是一本具有魔力的书！从见到它的第一天起，我就对书里的秘密充满好奇；自从我翻开了它的第一页起，我就对书里的故事充满迷恋。
小说关注的是一个鲜为人知的领域——乡下孩子在城里的艰苦生活。
它讲述了顾家宝、陆星儿、向华萍、陆强明等来自乡下的孩子以各不相同的方式来到城里，又开始了各不相同的生活。顾家宝是一个天资聪明、勤俭好学、正直善良的学生，他跟随父母走进城里，为了为父母减轻负担，同样也为了父亲的手指，而开始了利用课间、剩余时间捡破烂的生活，然而这一行为也受到了路修文等城里人的渺视，但最后还是得到了大家的信赖。同为乡下孩子的陆强明，却爱慕虚荣，一直努力讨好路修文，因此与马东林纠缠上一些瓜葛，还把路修文逼上险境。而自高自大、不懂得尊重别人的路修文在经历过一场绑架案后，也明白了许多道理……
这本书不但让我开启了一段精彩的心灵之旅，也让我徒然明白了一些道理，第一：做人，心一定要宽，心越宽广了，人活得也一定会更快乐；做人，心若不宽，则人而不悦。第二：人要勤俭好学，不要爱慕虚荣，如爱慕虚荣，则会引
来一些不必要的麻烦。第三：我们应学会尊重，只要尊重别人，别人才会去尊重你。第四：同样是祖国未来的花朵，我们不分城里城外，不对他人有轻视、渺视。
读书吧！书，会给你答案。读书吧！书，会给你知识。读书吧！书，会给你笑容。读书吧！书，会给你乐趣！让我们读书吧！书，会给你意想不到的精彩！
阳光读后感篇7
我是一个活波爱玩的孩子。但是，在这个寒假里，几乎有一个星期，我都蹲在书房足不出户。你猜是什么书把我那两只爱玩的双腿制服了。是那本《笑容在阳光里》把我所诱惑。
?笑容在阳光里》这本书的主角顾家宝是来自乡下的一个学生，在来到城里上初中后，利用课余时间来捡破烂以减轻父母的负担。不过，那些初中的城市儿童十分瞧不起乡下人。本文的另一个主角——路修文就是一个典型的例子。他高富帅，成绩在班里数一数二，还是班长，称得上完美，老师和同学没有理由不重视他。但是，他却还是个骄傲自大的人。他对来自乡下的每一个人都怀有瞧不起的态度，甚至对自己的小跟班陆强明也有那么一丝瞧不起。他认为，乡下人与城里人简直有天壤之别。而且，他心中的这个无名小卒顾家宝居然想竞选班长，让那些乡下孩子感到自豪，还很可能把路修文选下去。这是路修文心中很担忧。于是，他指使陆强明去坏顾家宝的形象，致使顾家宝没评上班长。后来，陆强明无意之中跟顾家宝的仇人马东林有了交情。当陆强明认识到自己早被路修文控制时，与路修文绝情。马东林亲眼目睹了这一切，认为路修文对自己的“小弟”陆强明不好，便绑架了路修文。这时，顾家宝挺胸而出，为警方提供线索，并成功说服陆强明，将他改邪归正，使警方成功捕获马东林，路修文在经历了这桩绑架案后，终于醒悟了过来，与顾家宝紧紧地拥抱在一起。
看完这本书之后，我十分不敬佩顾家宝，在顾家宝刚来到城市的时候，为了替爸爸妈妈分担痛苦，他宁愿去捡破烂。他不顾同学的歧视，不怕脏，不怕累，只为分担父母压力，他的意志比泰山还要坚定，他的心胸比大海还宽广。到后来，路修文被马东林绑架，顾家宝知道路修文曾经深恨他，可是，他却还是热情地提供所有线索，使警方成功抓获马东林。他不是那种庸俗记仇的小人。这一系列的举动让我深深感到了他的包容，善良，诚实和热情等优良品质。从另一个方面看来，大部分读者应该都会对路修文，陆强明这些反面角色的作为深恶痛绝，可令人深思的是，我们是否也做过类似的事呢。我们谁又能做到像顾家宝一样有博大的胸怀，那样地宽容别人呢?
我觉得，这本书可以让像路修文那样的同学改过自新，更是让我们去学习顾家宝身上的优良品质和美德。乡下人和城里人是不一样的，可是，乡下人也有许多地方值得我们学习的呀!比方说，乡下那些贫困家庭的孩子不会因为家里贫穷而放弃学业，他们会更加勤奋刻苦，努力学习，将来到城里发展，在城里创造出一番宏伟事业，是我们的祖国增添更多栋梁之才，这样不是更好吗?再来说说我们自己，生活中，我们衣食无忧，在这样的环境下学习，我们更应该勤奋努力。可有些人却会厌恶学习，甚至产生逃学念头，相比之下，我们城里人应该感到羞愧，我们应该向乡下人学习那种勤奋学习，努力拼搏的精神，光凭这一点，我们就应该对乡下人有着起码的尊重!
假如我能与顾家宝对话，我会对他说：“你是一个勤奋刻苦，善良正直的人，你不畏冷嘲热讽，从容地走自己的路，最终赢得了所有人的尊重。你对待困难，机智勇敢。希望你今后能保持往日的优良品质，再创辉煌!”
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