读后感可以帮助我们培养批判性思维，思考文学作品中的逻辑和推理，读后感的写作可以培养我们的思考能力，帮助我们更好地理解复杂的思想和情感，以下是满分范文网小编精心为您推荐的写乐观的读后感8篇，供大家参考。
写乐观的读后感篇1
?活出最乐观的自己——彻底改变悲观人生的幸福经典》，是被誉为积极心理学之父马丁·塞利格曼编着的。塞利格曼通过一系列的“小狗实验”、事例描述及分析，指出“积极心理学”的意义，希望帮助普通人增加幸福感，摆脱黑暗、脆弱与痛苦。
某日闲聊一个法界援友问医生援友，现在抑郁症越来越多，是真是假。医生援友很严肃地答曰，现在社会物质世界极大丰富，选择越多、困惑越多，欲望大幅提高、压力大，对自我重视的加重，一些精神家园缺失，人们更易对现实觉得难以把控、无助感增强，确实越来越多的人抑郁了。《活出最乐观的自己》这本书用数据说明随着人类社会的发展，抑郁症患者越来越多，并指出悲观容易抑郁，而保持积极乐观的心态对于事业、家庭、成长的重要性，并针对性地提出了解决办法——abcde五部法，即adversity：逆境或不幸；belief：想法；consequence：结果，一般是思维或行为；diutation：反驳，针对abc中的b（想法），通过举反例、其他可能性、暗示、用处等方法自己对自己进行反驳；energization：激发，重新总结，明确结果c，此时再得到的c已经明显超越了刚开始abc中的c，更积极，有助于解决问题和改进状况。
此外，书中还提到了改变个人与团体，通过参加公益活动（道德慢跑）来促使个体更加积极乐观。俗语云，送人玫瑰，手留余香。塞利格曼说看到别人受苦，可能会使你悲伤难过，但不是没有指望，反而激起自己生命的火花，众乐乐更有意义。从事慈善公益工作多年，亲眼所见很多人在做公益使得他人收益中自得其乐，最终自己也受益。因此，很赞同塞利格曼这个“厚德能载物，助人能快乐（包括他乐和己乐）”的观点。
书中对不同的职业也作了分析，比如做设计工程、技术及评估、质量控制、人事管理、法律、财务与会计、统计的，需要相对悲观谨慎些。但我想这并不妨碍财务人也可以学习弹性乐观，有助于我们在处理原则性问题时严把关，而在日常沟通时避免生硬死板，对待枯燥的财务工作依然能够乐观向上。
面对竞争日益激烈、压力山大的职场，我们需要乐观；面对生活中一些突如其来的灾难（地震等自然灾害、亲人故去等）和偶尔的无助，我们需要乐观，以扛过每一个难关和挑战；作为家长，我们还需要乐观，给孩子树立一个积极的榜样。一起读读《活出最乐观的自己》这本书吧，乐观可以学来，乐观可以幸福！
写乐观的读后感篇2
假期里，我读了一本书，名叫《插上乐观的翅膀》，其中，给我印象最深的还是《马云在幽默中分享成功》。马云对大家的忠告是经营好自己的企业，他说:“必须坚持，坚持，再坚持!”他还说“今天很残酷，明天很残酷，后天很美好。但是绝大部分的人都葬身在明天晚上，所以你必须每天努力后才能看见后天的太阳。”成功的道路是乐观的，而不是悲壮的。读到这里，虽然我不是很懂，但我理解的是，这好比我学骑自行车，开始摔倒了那就爬起来继续骑，摔过几次以后我才能学会骑车。可见要想成功并不难，难的是否能在遇到困难时继续坚持。所以我理解的是只要坚持不懈就可以成功。
读过《插上乐观的翅膀》以后，我理解到?如果做某些事失败了，不要灰心丧气，要懂得从哪跌倒从哪儿爬起来，比如做了错事不要怕父母或者老师的批评，虽然受批评很不舒服，很难受，但仔细想想还是我有缺点或者不足，怎么办?要以乐观的心态去面对!有些时候坏事能变成好事啊!毛病改了!缺点去掉了!你变得更优秀了!这应该值得庆幸和快乐呀! 如果你被爸妈打了一顿，你应该感到高兴，因为挨打之后爸妈会更加疼爱你呀!?这些事例不就是塞翁失马，焉知非福么?
乐观的心态会改变我们的命运，我们都要有乐观的心态，向马云说的那样，要用乐观的心态，带上勤恳的努力，在生活中战胜困难。我要向《插上乐观的翅膀》里面的人物一样，有一个乐观豁达的心态，争做一名乐观向上，处变不惊的好少年!
写乐观的读后感篇3
暑假里，妈妈给我买了一本名叫《佐贺的超级阿嬷》的故事书，我非常喜欢看。这本书是日本喜剧泰斗、作家岛田洋七的自传体小说。
书中，因为母亲无力抚养昭广，只好将年仅八岁的昭广寄养在乡下的'外婆家。在艰苦的日子中，乐观，开朗的外婆总有神奇的法子，让生活充满温暖，力量和希望，让家里永远充满着快乐和笑声！因为阿嬷说过，穷有两种穷，穷的消沉与穷的开朗！
阿嬷在生活中还有许多小技巧，在河中挡上一根木棍，因为上游是菜市场，很多蔬菜被扔掉漂下来，小黄瓜，小萝卜，过节的时候还有许多水果，这样不仅省钱还有的吃，而河水也因此干净了不少。在腰上绑一根绳子，绳子的另一端系个吸铁石，“你看，这样走在路上还能赚到点外快哩！”原来，吸铁石上粘有许多钉子和废铁。阿嬷也就是这样靠赚“外快”来补贴家用的。
阿嬷还有许多“经典名言”呢：让人察觉不到的体贴才是真正的体贴，真正的关切；别太用功，太用功会变成书呆子；成绩单上只要不是零就好了……阿嬷真是一位特别的与众不同的老奶奶，正因如此，小昭广在乡下的日子才会那么的简单而有趣。打架，偷摘柿子等小孩子的顽皮淘气的样子也尽显出来。
阿嬷还说过一句话：时钟反着走，人们会觉得种坏了而扔掉，人也一样不要老回顾过去，要一直向前走！简单话里总是包含着深刻的意义，这是一种对生活的积极的态度，是值得我们学习的。
从现在开始，不管生活多么艰苦，状况有多么糟糕，请像阿嬷一样勇敢乐观地向前走吧！
写乐观的读后感篇4
我应该属于习得性悲观者，很多时候遇到事情时反映在头脑里的第一想法就是，我怎么这么糟糕，要是换了别人就不会这样，或者，别人肯定不喜欢我，所以才会这样对待我。但是，大部分的时候，当我有这些反应的时候，我会沮丧，但是会跟着反击。可这种反击很弱，有很多时候有例可证。由于这种反击比较弱，当我遇到比较小的伤害或者挫折的时候，这种弱反击能够起到缓冲的作用，但当遇到大的挫折的时候，就发挥不了作用。甚至某些时候我会觉得这种弱反击是我逃避真实想法做出的暂避之举，是不真实的，是错误的，是对自己对别人的不负责的想法。所以当我遇到大的挫折，很容易陷入坏情绪的恶循环。
在没有读这本书的时候我更多的是把错误往自己身上扛，我以为这是负责任的想法。甚至当有些时候我觉得有些错误是别人造成的，我会认为这种想法是极端不负责任的，所以都会尽量从自身找出错误，这样，当然有好的一面，可以培养我的责任心，但，另一方面，更多的自身错误让我更自卑。
很认真地看完这本书，发现这本书不仅仅是写给想要培养性格乐观的下一代的父母看的，更多的是写给我们这些已经成年的习得性悲观者看的。原来面对伤害，面对挫折，我可以做的不仅仅是反思自己，更多的时候应该正视事情的真相，该由自己负责的部分便坦然面对，以此为戒，是他人引起的，又关我何事。
写乐观的读后感篇5
时间就像沙漏，一点一点地流逝着。我们每个人都随之成长，成长的路上怀揣着梦想沿途流浪，永不停歇。梦想的力量就像是一对翅膀，能带着你飞向远方的蓝天。小时候的自己有着无数的梦想，梦想给我们带来了力量。自信勇敢坚强发芽的土地里生长着我们真正的梦想。在生活中看到他人的不懈努力，更加要坚定自己的方向。
一步一步地向上前进，从开始的懵懂到现在。自己的想法在无限的变化着，这时就需要勇敢地迈出自己的第一步。梦想的翅膀带我来到梦想发芽的遥远地方，遥远的地方渐渐地让我开始了思念，临走时老爸的叮嘱回响在我的耳边;‘’长大了要独立，学会面对未来，不要怕，老爸在你身后’’。为了梦想我勇敢的飞翔着，画画是我的力量，在城市里我变了。从前的沉默变成了幽默的我这也许是我迈出的第一步。
梦想的翅膀带给我坚强和独立。在我伤心难过的时候，在我摔倒的时候给了我力量。懂得了什么事都不能依赖别人，要靠自己让自己变得坚强，梦想的翅膀要靠自己来加固。别让的力量虽然可以帮助你，但你真的用尽了自己的力量吗?梦想的动力需要自己推动带着自己的梦想飞得更高更远。梦想让我坚强自信勇敢独立让我有勇气去挑战，成为不可战胜的动力源。
插上梦想的翅膀，带着我畅游于世界梦的小树苗在风雨中挣扎，在旋律中疯狂，在生活中微笑。我坚信在我的努力下，我的梦想会茁壮成长。终有一天他会耸立在属于他的地方。梦想的翅膀，带着我远航，成长的路上给我力量。
写乐观的读后感篇6
本学期我读了美国人马丁塞利格曼写的《活出最乐观的自己》。从《活出最乐观的自己》这本书里，我更加明白和懂得了一些处理事情的方法、心态、出发点。此书定位是私人心理咨询师。的确！书中大量的生活、工作、情感、亲情方面常见的关于不良情绪的案例，值得每一个人学习，尤其是对这些案例的分析，给出的一些调节或整顿这些不良情绪的方法，值得生活的每一个人学习，吸取经验和教训，可以从中学会自我调节情绪，也能通过这些方法帮助身边的朋友调节情绪，活出快乐的自我。一些小小的心理测试，可以更加完整的了解自己，发现自己的不足，调整心态，用一颗平静的心待人处事，活出属于自己的精彩。每一个人都在努力的想要把握住人生。可是，人们却常常忽略了一点，那就是把握和控制好自己的情绪。一个人的情绪可以影响到很多方面。不管是在工作还是在学习生活中，学会和懂得收放自如的控制自己的情绪，这点很重要。很多人总觉得自己并不快乐。其实很多人，对快乐并没有明确的定义，总把快乐定位得很高，而忽略了真实存在于身边的小快乐，小幸福。简单也是一种快乐，没病没灾也是一种快乐……快乐的定义很广，很大，很简单，别把它弄得像一个神灵，只可瞻仰而无法触及。快乐是自己的，生活是自己的，幸福也是自己的。别过意的攀比，每一个人都有属于自己的小快乐，要懂得知足。“知足长乐”这话也许更值得现代的人体会和领悟。活出快乐的自我，你是独一无二的；活出快乐的自我，你是最幸福的天使；活出快乐的自我，你是快乐的主宰着……
?活出最乐观的自己》这本书，可以作为一种改变心境，抚慰心灵，寻找快乐的源泉的枕边书。让你困惑时，当你烦恼时，当你疑惑时，它会是你很好的良药。塞利格曼有一句乐观箴言：乐观不是万灵药。也就是我们需要的是弹性的乐观，即需要乐观的时候乐观，需要适度悲观的时候悲观，这种审时度势的乐观能帮助我们幸福的过一生。他在书中指出对不好的事情，不要解释成永久性、普遍性、个人性的；而是要解释为暂时性、特定性、外在性的。对好的事情正好相反。因此我们在生活和工作中要看到自己积极的一面，有助于建立自己的信心，有助于乐观的对待事物。读了书后我深深地感到人的一生总会遇到许多的事，不管结果如何，我们应该学会坦然面对，那样就会始终保持一颗很平常的心态。在生活中要善待自己，乐观向上，活出自己的风采。
在读这本优秀的著作的同时，我还有一些别的思考：首先是为什么明明大多数的人都是渴望成为一个乐观的人的，还会有那么多的悲观者，甚至是抑郁症患者呢？我想，这是因为，我们的社会如今物质发展的速度太快，而对人们的心理素质的提高却不够重视所造成的。这造成了在社会迅速发展，贫富差距加大的今天，很多人由于无力或者无法获得与他人一样甚至比他人更加舒适的生活而加深了自己无助感，这就使得人们在面临现实的残酷挑战时更加脆弱，更加容易掉落进悲观与抑郁的深渊，而不是像他们所期盼的那样能够成为一个乐观的人。快乐在每一个人的心里定位都是不一样的。不管如何，能感受到快乐的人就是幸福的。我一直努力用心的追求着属于自己的简单快乐。一个人如何拥有好情绪是很重要的，因为你的情绪可以影响周边所有的人，尤其是你最亲近的人。情绪是可以传染的，如果是好的情绪，这样的传染当然是最好的'，而如果是不好的情绪，那就应该扼杀在萌芽状态，努力改变坏情绪。九莲居士说：人活一生，可以选择痛苦地活着，也可以选择快乐地活着。那为什么不选择快乐地活着？要知道，活得痛苦还是快乐，选择权在我们自己手中。每一个人都是自己的主宰着，自己应该如何面对这个社会，如何面对身边的人，如何面对烦恼，如何面对困惑，如何面对困境，如何面对工作，如何面对生活中的琐碎……这些都是自己主宰的。是悲观，是消极，是积极，是乐观，全由自己主宰。快乐是自己的，生活是自己的，为什么不善待生活，为什么不善待自己呢？
我认为我们不应该只把自己的目光集中在如何使一个悲观者变得乐观起来，我们还需要做的事是预防人们变的乐观。我们需要更加深入的研究是什么让一些人天生就是永远的乐观者，我们应该去了解是什么促使他们无论遇到什么样的挫折和失败都不会动摇自己的内心和信念。我们应该知道这些，并将我们得到的理论应用到实际当中去。我们也应该去努力去推进社会的进步和改造，我们需要做的不只是改变一个人的心理，我们应该去努力尝试改变一个社会或者说一个时代的心理特点，尽管这不是一朝一夕就能做到的。善待自己，就是善待他人，善待社会，善待我们周围的人和事，这样乐观向上的活着，多一些宽容，少一些抱怨，积极乐观的面对人生。这就是我的读后感悟。让我们都来努力地活出最乐观的自己吧，活得乐观才能在事业上、学业上、生活上发挥出我们真实的、最佳的水平。学习心理，告别悲观，变得乐观，这正是本书想要我们做到的，而这也是符合我们的需要的，那么就让我们来按照书中所说的做吧。
写乐观的读后感篇7
有人说，唐氏症家庭用悲伤和眼泪承受这个残酷的打击;有人说，唐宝宝一辈子注定是笨笨的，成为社会很大的负担。是这样吗?看完这本书，唐氏症会让人联想到什么?我想到的是：如天使般灿烂的笑脸。
书中叙述：一个突如其来的夜晚，美月生下奇特的婴儿，唐氏症宝宝家宝因先天性疾病，在各项发展，比一般人较缓慢。刚开始，亲朋好友都很排斥“有问题的小 孩”，连母亲曾经都想不被邻居发现而送给别人养，但她渐渐的接受家宝，美月必须加倍付出爱心，温暖这“不幸中的不幸”。哥哥翼文很照顾妹妹家宝，就算为了她和别人产生冲突，也在所不惜，妈妈告诉他：“妹妹是折翼的天使，因为再也无法飞翔而哭泣，幸好天使想到一个办法，把她送到我们家，让我们好好照顾她。” 从此之后，他更加爱护家宝，使她成为家中一宝。
看完《妹妹的翅膀》后，心中有些感动，这本书完整的呈现出罹患唐氏症的人，受到不平等的待遇。起初，父母亲不能接受这个事实，但发生的事已发生了，他们积极寻求有关于唐氏症的资讯，为家宝找到对她最好的方法。家宝不管别人异样的眼光，就算是说刺激她的言语，也都不会生气，总是无忧无虑的生活。她无法与一般人相比，但某些人总是不谅解，对她百般的挑剔，不过，她只要肯学习，没有一件事做不成。很 多人都只看外表或是才能，他们少看了努力，若没有了努力，天才随时随地会贬成蠢才，每个人都需要努力，但是每个人不一定要郎才女貌、天资聪颖，努力会影响才能，使自我能力更上一层楼，虽然她没有好的外表，也没有很好的才能，但她有着一颗努力的心，可以完成所交代的事，只不过是要多花一些时间，就能领悟。
写乐观的读后感篇8
这个寒假，在老师的要求下读完了《佐贺的超级阿嬷》这本书，我感触很深。
这本书讲述的是昭广从广岛到佐贺阿嬷家后发生的系列趣事，也塑造了一个令人过目难忘的“超级”阿嬷形象。
阿嬷很有智慧。她能“无中生有”地补贴家用，比如在腰上绑磁铁，走在路上吸一些废弃的钉子和铁片，然后卖成钱。尽管所得微薄，但也是贫寒生活中珍贵的一小笔补贴。再比如她在家门口的河上摆木头拦住上游市场扔掉的外形不好但还能吃的蔬果，这样既环保，能获得食物，又保护了河流下游的环境。
阿嫲还是个乐观坚强的人。阿嬷早在42岁的时候就因战争丧失了丈夫，只能独自养育七个子女，其中一个还是智障儿。她只能每天凌晨四点就早起到佐贺小学做扫厕所和办公室的辛苦工作挣钱养家，但阿嫲并没有因此而怨天尤人或颓废消沉，“靠着不请假和工作细心的口碑，她的工作范围成功地扩展到中学部和大学部。”她的家境十分清贫，穷到每餐吃什么都由免费的“超级市场”漂来什么决定，穷到捡河中的破木鞋子穿，甚至穷到在寒冬里连续两餐吃不上饭。尽管她比大部分人活得更艰难，但她比大部分比她富的人更快乐。
阿嬷曾对昭广说过：“穷人最能做到的，就是展露笑容。”这句话能看出，阿嫲不仅自己乐观，还会把乐观传递给周围的人，更用乐观去感染和影响周围的人。
我多么希望自己能像阿嬷一样智慧，更像阿嬷一样乐观。现实中的我，曾因围棋下输了、作业做不完等小事而难过、生气，甚至抓狂。从今以后，我应该像阿嬷一样对自己说：“不要紧，不要紧，放轻松，船到桥头自然直，困难也许就迎刃而解了。”然后，跟阿嬷一样笑着，面对生活中的一切困难和挑战。
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